长期沉迷网游竟会改变孩子大脑结构（沉迷网游会改变大脑结构）
为了孩子，国家妈妈操碎了心。
你不是担心“双减”之后，孩子们沉迷网络游戏吗？好的，“防沉迷”来一拳：
所有网络游戏企业仅可在周五、周六、周日和法定节假日每日20时至21时向未成年人提供1小时服务，其他时间均不得以任何形式向未成年人提供网络游戏服务。
官话很复杂，用“小学毕业证得主”（嗯，就是本人）的话来说，就是：
他还是个孩子啊，游戏只能周末玩1小时！
多一分钟都不成。
我住长江头，君住长江尾，隔着屏幕怼，安知我是谁？
好吧，说人话——网游企业怎么知道玩游戏的是不是成年人呢？
于是又来一拳，严格注册：
不得以任何形式向未实名注册和登录的用户提供游戏服务。
政策制定不难，难的是如何管好这些网游企业；管好了网游企业，家长还要管好自己的身份证和手机，毕竟小滑头们是很会钻空子的。
爹妈也玩游戏的，恐怕得注意一下自己的账号。记住，政策是友军，做神助攻，别做猪队友。
家长整天盯着手机，想让孩子不玩手机，几乎不可能。只准州官放火、不许百姓点灯，孩子们对这个成语熟悉着呢。
家庭最重要的，是氛围。
以前在南方上大学，宿舍里经常有人打牌、搓麻将，这样的氛围下，还有人读得下去书吗？没有了。
家庭也一样，大家都在玩牌、搓麻、看电视、玩手机，却把孩子拎到一边，让他去读书，那是不可能的事情——顶多给你装装样子而已。
前两天有人义愤填膺地声讨，说我一篇文章中，就几个字说到了点子上——防止孩子沉迷游戏，可又没展开说，简直一文不值。
身为小学毕业证得主，我义愤填膺地怼了回去：你又做不到，我干嘛说呢？
仔细想想，是我不对，因为很多人是劝不醒的。
让孩子不再沉迷手机，前提是家长不再沉迷手机，这是治本之策。
换句话说，你的家庭，要能做到一点：如果孩子放下手机，他有话可说，有人可交流，有书可读，有氛围可感染。
能沉入家庭的氛围，就能跳出手机。没有这样的氛围，他玩游戏累了，揉揉眼，抬头看看，妈妈忙着看电视、爸爸忙着玩手机、爷爷奶奶去跳广场舞了，他能干什么？还不是低下头，继续玩手机？
更严重的问题在于，沉迷游戏之后，大脑结构都可能改变——
有研究报告显示，长期沉迷网游的孩子，其大脑结构竟然跟患有阿尔茨海默病的老人大脑结构相像。专家告诉我们，这是因为，一个人在玩儿网络游戏的时候，处于被动接收信息状态，想象力、思考力和融会贯通的能力得不到训练，长此以往，会极大损害智力发展。
某些行为固化之后，会改变大脑结构，这一点我不意外；但竟然能到阿尔茨海默病的程度，还是让我惊讶了。
太可怕。
多年前，有人曾经使用电极刺激大脑，从而治疗网瘾，因为存在种种弊端，被禁止了。用电极刺激大脑，目的就是“改变网瘾引发的改变”，从而克服网瘾。
事情已经很严重，家长必须正视，尤其是具备“网游环境”的家庭。
国家队出手，正好可以借此东风，逃离沉迷。
如果你不知道怎么做，我帮你归纳几点：
第一点，很重要！和孩子一起，了解政策，说明危害。
啥都不讲，蛮横地抢夺手机，家长只能是最终的失败者。
要和颜悦色、春风扑面，要让孩子体会到如沐春风的感觉（可参考《演员的自我修养》）：“亲耐的孩砸，这是国家规定，皇阿玛也要遵纪守法啊！”
你对孩子说“沉迷网游会改变大脑结构”，他可能不信。没关系，先和他看一部电影，赵本山主演，题目叫《过年好》。
赵本山演的是一个阿尔茨海默病患者，逐渐开始稀里糊涂。简单看几个镜头就好，孩子可能没耐心看完。
如此这般，他对这个病就有了直观印象。
然后对他说（我又在教唆家长吓唬小孩了）：“沉迷网游的危害，跟这个病一样一样的。”
然后就没有然后了，该闭嘴了。说一句就行。
记住，教育孩子，不要超过3句。超过3句，孩子信息过载，适得其反。
说一遍他就信吗？也不信。没关系，根据心理学规则，只要让他在“网游”和“赵本山的病”之间产生关联，影响就有了。
你在路上看见两个人吵架，事实上和你一点关系也没有，但回到家，你不自觉地说话就很冲。人的情绪很容易受外界影响。
孩子在网游和阿尔茨海默病之间产生关联之后，影响就在潜移默化中产生了（呃……罪恶的心理学）。
第二点，我简单点说，因为前面说过：家长也要跳出网游，不要沉迷。
第三点，为了做到第二点，找点有意义的事儿干，比如看我的文章（不要脸），读读书，练练字，跳跳广场舞。
第四点，不仅沉迷网游能改变大脑结构，很多事情也能改变大脑结构，但它们是往良性的方向改变，比如运动。
我还是喜欢拽点心理学名词，这样“小学毕业证得主”才显得名不虚传：
运动不仅能让你拥有多巴胺（一种让人感到愉悦的物质，和打怪升级后的感觉一样），还能促进大脑分泌“脑源性神经营养因子”。
你小时候有没有被骂过“吃化肥长大的”？我有。
“脑源性神经营养因子”就是大脑里的化肥，不过是大脑自产自销，没有添加剂，全天然纯绿色，能有效促进记忆。
如果你感觉玩网游都快变成成阿尔茨海默病了，那就抓紧去跑步吧，还来得及。
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