《告诉世界我可以》节目中有一位杭州6岁小女孩甜心的日常表引发了巨大争议：在这张课表上，一天的时间都被安排的满满当当。
甜心妈妈表示，这都是她一手筹划的，现在竞争压力这么大，身边的家长都在给孩子报辅导班，为了不让女儿输在起跑线上，一口气给孩子报了10个兴趣班：模特、英语、舞蹈、画画、滑冰……
早上9点出门，到晚上7点多回家，孩子不是在上课，就是去辅导班的路上，连吃饭有时都在车上解决。
可这真的是对孩子好吗？孩子真的喜欢吗？
在节目中，甜心对“树洞”悄悄说了这样的心里话：
简单的回答，却是孩子内心真实的想法和情绪。看到这里，相信有很多家长不禁开始心疼甜心。
这时镜头的另一边妈妈已经开始情绪崩溃，潸然泪下。
面对孩子越来越大的竞争压力，想必很多家长都和甜心妈妈一样，想通过给孩子报补习班的方式来提升孩子的综合能力。
关于给孩子报班学习问题，我们在之前的文章中也提到过，过多过量的补习内容，给孩子带来更多的是学习压力，还会严重影响孩子学习积极性。
在培养孩子过程中，有很多家长也会和甜心爸爸一样采用吼骂教育，试图在自己的高压之下，让孩子感受到压力，乖乖学习。
但你知道吗？孩子长期处在这种高压环境中，学习不仅很难提升，还会让他们进入疲劳状态。
在日常生活中，我们常常会见到这样的情景：
有的孩子不愿意做作业，一提起作业就头疼，一看书就犯困，上课总是打不起精神，课下却异常活跃；有的孩子心不在焉，上课注意力根本无法集中，人在教室里，脑子却跑了；有的孩子看似认真在看书，却根本看不进去……
孩子之所以出现这样的问题，是因为他们陷入了一种疲劳状态。
一般来说，人的疲劳分为两种
一种是物理性疲劳，一种是心理性疲劳。
1、积极响应 快速行动
生理性疲劳，大多是由于生理上的超负荷而引起的，比如，参加了一些极其消耗体力的劳动或参加了一场激烈的比赛，这都会让孩子感到有疲劳感，但是，经过短暂的充分休息后，便能很快消除疲劳，恢复体力。
2、精准定位 传递温暖
心理性疲劳是人在长期从事某些单调或机械的工作活动中，伴随着肌体方面的变化，中枢局部神经细胞由于持续紧张而出现抑制现象，使人对工作和学习的热情及兴趣明显降低，甚至厌倦的情绪，仅靠休息是解决不了问题的。
而上述甜心的状态，就属于心理性疲劳。
有心理性疲劳的孩子，主要有如下这几种表现：
1) 每天不愿去学校，不愿见老师，见同学，你要他去上学，他就会喊肚子痛；
2) 前面提到过的不愿做作业，一看书就比较犯困的孩子；3) 学习时，注意力总是不太集中，看似在看书，实则没看进去。
4) 沉默寡言，表现异常烦躁或刻意转移话题。
其实，每个孩子一开始都是非常活泼、开朗且好动的，但随着学习任务的不断增加，来自于父母、学校的压力不断加大，孩子心理疲劳的现象也就越来越明显了。
而作为家长，在给孩子报班学习的时候，更应该多多关心孩子的内心世界，寻找最适合孩子学习提升的，科学培养孩子学习力才是关键！
我们可以从以下几个方面来帮助孩子有效消除孩子心理性疲劳：
减轻孩子的精神压力
父母对孩子要有一个全面的了解和正确的估计，不能单纯地用分数的高低来衡量孩子，给孩子造成巨大的压力。
当然，判断孩子是否压力过大或者什么因素对他造成了压力，这是不容易做到的，尤其是现在的孩子要应对那么多隐藏的压力。这里有3个步骤，大家可以参考一下：
（1） 认识到何时孩子的压力会比较大；
（2） 识别他的压力是什么；
（3） 尝试减少他的压力。
鼓励孩子，培养其良好的个性
不少孩子一遇到困难，就会害怕，自卑，甚至不知所措；而一些个性开朗、自信，热情的孩子，即便是遇到困难，也会有十足的信心和勇气及高昂的斗志，旺盛的经历和健康的心理来迎接人生中的各种挑战。
从这方面来说，父母要善于培养孩子良好的个性，敢于迎接任何挑战。
与此同时，家长要为孩子营造一个愉快的生活氛围，当孩子处于这样的环境中时，自然会感到无穷的乐趣，而心理上的疲劳症状，也会很快消除掉。
帮助孩子明确目标，改进学习方法，激发其自信心
家长要根据孩子的情况，帮助他明确学习奋斗的目标，用不断取得的成绩来激励孩子，从而激发孩子的自信心，帮他们在愉快的情境中消除身心疲劳，学好功课。
学习本来就是一个长期坚持的过程，我们原来一直以为的，对的或好的学习方法，大多数是不靠谱、不完整，甚至可能有些根本就是错误的。一些所谓的学习理论可能纯属主观上的臆断，并没有根植于科学。
人类学家约翰托比和欧文德沃尔，曾提出了”认知生态位”的说法。
意思是说，每一物种的生存都必须以其他物种为代价，由此进化出自己的攻防手段，以占据自己需要的生态位。
比如，啄木鸟进化出了与众不同的骨骼结构，这样，它才能啄破坚硬的树皮，吃到藏于大树中的虫子；而人类则是通过观察、验证及工具的发明，才有了比较领先的能力。
所以，我们现在使用的学习方式，大部分是从现有的学习方式中蜕变而来的。但是，这些方式，不能生搬硬套，要通过自己的努力，去改进它，不然，用了后，只会让孩子丧失兴趣，让自己变得功利心，甚至会牺牲孩子很多的自由时间，这是得不偿失的。
所以，如何让孩子始终保持自信心，对学习有长久的兴趣和好奇心，是值得各位家长思考的。
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