抑郁症孩子老是看手机怎么办?
文 | 哑铃妈妈
不想去看医生?医生建议“药补”
孩子患有抑郁，双向情感障碍\狂燥症等心理问题，家长不能只是无条件接纳与靠药物来控制改善，更需要同时做到以下几部分，才能更好地帮孩子改善：
以上五点是左养右学教育赖颂强团队14年来经验的建议方案，也是孩子能否改善抑郁\双向情感障碍\狂燥症的重要组成部分，家长你认可吗？
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抑郁症孩子看手机,从轻转重,不是孩子不想去,而是“需要就要”。
医生建议:
让孩子多阅读,多旅行,多与人交往,培养孩子的兴趣爱好。
手机的使用和依赖是一个综合问题,“病”的核心不是手机,而是“瘾”。
作为家长,要正确引导孩子,而不是一味的制止。
比如:不要跟孩子说:“你不能玩游戏,会蠢!”
因为孩子的认知能力有限,听到的信息一般都是模糊的,孩子不知道你在说什么,“不知道”。
而对于孩子来说,被禁止玩游戏是不开心的,而被禁止玩游戏会觉得开心。
这个时候,就要帮助孩子,制定规则。
在这个过程中,孩子自身就会变得更有规则意识,更愿意遵守规则。
所以,当孩子出现不听话的时候,我们要先提醒孩子,让孩子意识到自己的错误,告诉他什么是对的,什么是不对的。
然后,我们可以说出规则的前因后果,告诉他哪些行为会造成今天的困扰。
最后,我们要注意的是,如果我们对孩子的要求过于严格,那么他可能会缺少一些对自己的认同感,认为自己是不被认可的。
因为在这个时候,孩子需要获得认可的是父母的认可,这个认同是他的帮助,而不是父母认为的那么重要。
对孩子的每一点进步,我们都要及时肯定,给孩子继续加油,只要他的这个动作继续保持了,我们就要继续鼓励,这样的行为就会给孩子一个信号,让他知道,原来做的很好,就是值得表扬,让他获得相应的成就感,对他未来的自信心就会提高,这种自信的强化,是非常有作用的。
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