青春期少年性心理的自我调节
性意识觉醒与生理机能成熟一样，不以人的意志为转移。性意识不是爱情，性心理完全可以由人的意志驾驭，理智地进行自我调节。
1. 充实自己生活。进入青春期后，中学生朋友希望在同伴中得到关注和友谊，在学习生活中获得成功与快乐，但这些需求我们应该通过合理的方式去赢得友谊和快乐。当一个人把自己完全融入集体之中，他才可能真正拥有友谊和集体温暖;当一个人在不懈追求成功的过程中，他才可能真正获得欢愉与幸福。
2. 锻炼自控能力。一个人的克制能力不是自然生成的，需要自觉磨练和培养才能逐步形成。当你准备向异性朋友发出求爱信息时，就应该冷静地想一想：这样做会不会分散自己的学习精力，会不会搅乱对方的正常生活秩序，会不会因此破坏同学间的纯洁友谊?如果意识到自己的行为对己对人弊多利少，那就必须用自己的意志去克制冲动的情感。
3. 生理方面：青春期性激素的分泌量达到一定程度时，会引起生理性冲动，这是正常现象。所以中学生要严格遵守作息时间，注意生殖器官的清洁卫生及晚间睡觉的姿势，穿比较宽松的内衣、内裤，避免对外生殖器官摩擦。上床后不要看与性有关的书报，避免胡思乱想。积极参加学校文体活动，释放过剩的精力，就能起到减少梦幻性刺激，起到克制性冲动的作用。
4. 心理方面：人的性欲受人的意念支配。所以中学生要加强自身修养，培养高尚的道德情操，这对于节制性冲动有着十分重要的意义。
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