妈妈产后抑郁孩子的影响
1.行为不受控制
如果妈妈们没有抑郁倾向,孩子会受到影响。这个现象也是最明显的。有些妈妈会觉得自己怀孕后,精神压力大,生孩子会很辛苦。而有些妈妈会觉得孩子有一点坏,孩子会不开心。这时候妈妈就会生气,就会骂孩子。所以这种行为就会给孩子的心灵带来创伤,导致孩子在妈妈面前,不敢表达自己,也不敢靠近自己,很害怕自己。而且孩子需要的是妈妈的支持和爱,他的自我价值感很高。如果妈妈们不能帮孩子缓解和妈妈的感情,孩子就会感觉到非常委屈,进而出现很多的负面情绪。孩子会觉得妈妈不爱自己。
孩子患有抑郁，双向情感障碍\狂燥症等心理问题，家长不能只是无条件接纳与靠药物来控制改善，更需要同时做到以下几部分，才能更好地帮孩子改善：
以上五点是左养右学赖颂强团队14年来经验的建议方案，也是孩子能否改善抑郁\双向情感障碍\狂燥症的重要组成部分，家长你认可吗？
4.妈妈对孩子有负面情绪的时候,妈妈要勇敢一点。孩子会感觉到,妈妈很勇敢。妈妈可以跟孩子说,妈妈的情绪很重要,妈妈不开心,也很难受,这样妈妈就不需要难过了,妈妈也很爱你了。妈妈有时候自己也会觉得委屈。但是妈妈也是需要一个情绪的出口的。
5.如果妈妈表达自己的情绪,可以跟孩子说,你现在有点难过,但是妈妈需要你的帮助。这样的话,孩子会感觉到妈妈理解他,妈妈的难过,他也会觉得自己可以去理解妈妈,妈妈也会感到很开心。
6.当孩子有情绪的时候,也不要试图让孩子压制自己的情绪,学会向内去看,去寻求帮助,情绪很快就会退却。
7.要让孩子知道,有情绪是很正常的事情,我们可以有情绪,但是不能一直压抑着,如果情绪被压抑,只能让自己喘不过气来。你需要帮助孩子知道,妈妈现在有点焦虑,需要休息一下,因为妈妈的情绪不稳定,需要调整自己,那你可以告诉妈妈,你现在有点焦虑,你可以跟妈妈说,你现在有点难受,你可以跟妈妈说,你现在有点焦虑,可以跟妈妈说一说。
育儿就是育己,育己就是帮助自己,而不是去责怪别人。
在育儿的路上,遇到的困难是我们无法解决的,我们就要学会面对困难,而不是逃避。
就像现在我们出门在外,也要学会面对面走路,如果遇到难走的时候,我们要勇敢面对,勇敢地跑去尝试。
相反,如果遇到不顺心的事情,我们就要责怪自己,责怪自己无能。
要记住,人无完人,我们需要学会成长,要接纳孩子的不足,帮助孩子改进。
当我们能够站在孩子的角度看问题,从孩子的角度去考虑问题,那么孩子也会更愿意向我们敞开心扉,吐露自己的内心想法。
父母一定要记住,孩子不是我们的附属品,而是独立的个体,孩子有他自己的想法,我们要学会尊重孩子,不要总是把孩子的意愿强加于孩子身上,我们不妨多听听孩子怎么说,尊重孩子的想法,也许我们会发现,孩子其实也并不想跟我们讲那么多,更愿意听我们讲,而我们却并不想听他讲,或者是忽视孩子的想法。
孩子的想法都是天马行空的,即使是天马行空的,但是我们也要去认真倾听孩子的想法。
不要打断孩子的讲话,除非孩子主动说。
我们要知道孩子为什么要这么做,而不是想要跟父母分享自己的事情。
我们要给孩子表达自己的机会,不要随意打断孩子说话,但是我们一定要控制住自己的情绪,不要给孩子说一些很负能量的话。
03.与孩子共情,也要运用智慧。
当孩子表现出不符合自己标准的事情时,我们要学会站在孩子的角度去思考,
用我们自己的经历,去帮助孩子去描绘他的人生,当他的内在想法表达出来时,一定会产生一定的负面影响。
父母要站在孩子的立场去理解孩子,也要学会理解孩子,这样才能达到一个良好的沟通效果。
▼.
其次,我们要学会控制自己的情绪。
《正面管教》中说,先学会听,再开口说。
这也是在亲子沟通中非常重要的一点。
当我们在和孩子沟通的时候,我们要学会控制自己的情绪,先去理解孩子的感受,学会倾听孩子。
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