一定程度上,网络游戏可以助人缓解疲劳与压力,但很多人为了规避现实生活的压力,渐渐沉迷于虚拟世界——与原来的社会关系脱钩,不断追寻网络游戏带来的刺激,一旦受到家人劝阻,往往情绪激动,甚至出现自残、轻生等过激行为。在山东省精神卫生中心网络成瘾咨询门诊,不少家长想找到解决问题的钥匙。
“戒不掉”的网瘾
“我们平常所说的网络成瘾,在业界被称为‘游戏使用障碍’,临床主要表现为游戏行为失控,游戏成为生活中的优先项,不顾后果玩游戏,并持续较长时间。”山东省精神卫生中心网络成瘾咨询门诊主任医师、物质依赖科主任原伟介绍,“游戏使用障碍”群体中,初中生、高中生相对较为多见,但也不乏大学生、博士生等高学历人群。
20岁出头的张力(化名),大学毕业后本有一份稳定工作,但因长期沉溺网络游戏,不能安心工作,最终离职。脱离了工作的束缚和压力,张力玩游戏更加肆无忌惮,经常玩至凌晨,睡到中午,拒绝同家人交流,父母一旦加以劝阻,还会大发脾气,甚至一度想轻生。
“不少家长对网络成瘾行为存在着一些误区,认为通过劝导就可以帮助孩子‘戒掉’网瘾,回归正常生活。”原伟表示,成瘾行为本身是一种慢性脑病,网络成瘾患者失去了自控能力,因此,单纯依靠说教来帮助孩子“戒”网瘾,可行性并不高。“亲子间的沟通应该立足于了解孩子患病程度,为医生提供更丰富的诊断依据,而不是居高临下地指导孩子做事。”
网瘾是一种慢性脑病
作为一种慢性脑病,网瘾也不是一日形成的。目前研究认为,网络成瘾行为的出现,主要包括四方面原因:个体的易感性、性格因素、社会因素、生物学因素。
个体的易感性由基因决定,有人存在“上瘾”的一些潜质,同样行为其他人或许相对无感,而易感群体则会上瘾。“就好比人们对酒的嗜好,有些人对酒精没有感觉,有些人喝酒后,会逐渐对酒精产生依赖,甚至被酒精控制。个体的易感性,就是不同人对相同事物产生的不同反应。”原伟说。
个体性格是网络成瘾的第二个相关因素。“有人性格很好,在人们眼中是个‘合群’的人,这种人一般不会出现网络成瘾行为。”原伟说,还有一部分人,性格比较孤僻,不善于甚至抵触与人交往,这就会比平常人更大概率地沉溺于网络游戏。
社会因素包括社会环境、家庭环境等。“以家庭环境为例,父母经常吵架,孩子为了逃避紧张氛围,借助网络寻求心理上的放松,也会增加网络成瘾的概率。”原伟说。
生物学因素则是指成瘾行为一般会涉及人的大脑,大脑的“犒赏”中枢分泌多巴胺,会让人产生快乐的感觉。不同行为,对大脑的刺激程度有所差别,当游戏行为对大脑的刺激强于其他行为,就会对其他兴趣爱好产生抑制作用。
早防早治很关键
目前国内多项调查显示,游戏使用障碍患病率为3.5%-17%,游戏使用障碍患者通常还可能伴有性格改变、心理问题、躯体问题以及注意缺陷多动障碍、抑郁障碍、焦虑障碍、双相情感障碍、睡眠障碍、人格障碍、社交恐怖障碍等。因此,早期发现与治疗至关重要。目前对于网络成瘾患者的治疗方案大体分为三类,分别是社会心理疗法、药物疗法、物理治疗。
目前很多临床实践提示,认知行为治疗、动机激励访谈、家庭治疗等社会心理干预,对减少失控性游戏行为、增强戒断动机、纠正认知偏曲及促进长期康复有效。
由于游戏使用障碍患者一般可能存在精神、躯体等健康问题,需要药物对症治疗。如患者治疗过程中出现失眠、烦躁、抑郁等行为,也需要药物进行干预。
物理治疗即对游戏使用障碍患者,重复进行经颅磁刺激等干预,以增强大脑控制功能或降低玩游戏的冲动。
需要注意的是,游戏使用障碍具有慢性复发特征,在干预起始阶段、干预过程中以及康复期都需要对相关症状及严重程度进行评估。
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