青少年上网的利与弊
网络是青少年上网的重要工具,不少未成年人热衷于上网,有人沉迷于网络游戏,有人则不亦乐乎。但是作为孩子家长,一定要明白,网络只是一把双刃剑,帮助孩子更好地了解网络,认识网络,学会更好地利用网络。
网络的利弊
1. 情感的宣泄。青少年上网的主要目的是娱乐和释放压力,所以往往网络是他们娱乐的主要对象。如今网络是一个方便的交流工具,可以通过网络与现实联系。
2. 释放压力。青少年要学会合理宣泄压力。很多青少年对不良网站、网络游戏、网游有一定的依赖性,这些是源于自我期望过高,缺乏安全感,以至于感到压力过大,并会促使他们采取逃避行为。
3. 成瘾。网瘾患者在现实生活中,往往缺乏自控能力,无法控制自己的情绪,使他们在上网中寻找快乐。
4. 网络的依恋。网络可以匿名、无拘无束,能够满足他们的各种各样的情感需求。对于自制力差的青少年来说,网络上错综复杂的世界、充满诱惑的视频和游戏,都会成为他们的依恋对象,这使他们更加沉迷其中。
5. 自我实现的需求。青少年的社会化过程中,现实与虚拟间的自我实现需要在虚拟世界中不断地获得。他们在现实生活中往往难以实现自己的理想,并且容易获得成功。
在网络世界中,成就感强大的人际关系,容易获得他人的认可,尤其是对于那些性格内向、胆小内向的人。他们可以在网络中轻易获得他人的关注,拥有最基本的自尊,还可以在网络中展现自己的角色,摆脱不良的社会习气,在网络中找到自信。
6. 其他的需求。在网络中,青少年可以随心所欲地表达自己的需求,而不会受到任何的限制,甚至不需要任何的限制。由于网络的相对独立性,青少年可以通过网络中的各种信息进行独立思考,而不需要使用任何的证明或手段。因此,网络中的虚拟世界中的虚拟世界是满足自己的幻想,而现实生活中的真实世界是异常的和难以捉摸。
青少年网络成瘾的原因分析
网络成瘾的形成原因复杂,既有生物因素,也包括教育因素、社会因素,更主要是个人的原因,如家庭环境、学校教育、网络成瘾、个人习惯等。
1.网络成瘾者都是家庭教育问题的牺牲品,而非独生子女。
这一代青少年更多的是留守儿童,缺乏亲情的呵护和关怀,缺少运动锻炼,受到过多的批评和指责,内心脆弱、自卑、敏感,常常出现心理问题。网络成瘾的青少年占比过去年增加10%,不少于10%,还有不少青少年沉迷于网络游戏,严重危害青少年身心健康。
2.网络游戏成瘾者普遍存在心理健康问题。
2019年1月,世界卫生组织发布了《国际疾病分类第11版》,其中列出了8大成瘾障碍,在世界范围内,“游戏成瘾”被列为精神疾病。该障碍有6种:一是显著而持久的,比如无法控制行动,反应不灵活,正常、不顾后果,但凡有一点小“欲望”,就会不断地产生“强迫性”行为,如反复洗手、反复思考某些问题、反复琢磨某些物品的意义、反复琢磨某个游戏的玩法等。
二是明显的减少或停止上网时会出现戒断症状,如打断手指、反复洗手、反复琢磨某个游戏的内容等。
三是在“上瘾”前,患者表现出了一些明显的躯体症状,如失眠、食欲减退、体重下降等。
为了帮助孩子戒除“游戏成瘾”,
家长们不妨一起寻求专业心理医生的帮助。
(一)、孩子为什么会对游戏上瘾?
孩子之所以会对游戏上瘾,一般都有下面几点原因。
1.家长们的错误教育
有的家长对孩子的教育过于严厉,简单粗暴,从来不曾拿出时间来陪伴孩子。
有的家长虽然每天都陪在孩子身边,但却用情感绑架孩子,孩子觉得家长只顾着自己,不陪自己,还嫌弃自己。
在他们的认知里,孩子才是自己最重要的,所以孩子必须得听自己的。所以面对孩子沉迷游戏,有的家长会采取强制性措施,“没收”手机、砸手机,但最后却发现,办法总是不起作用。
更有甚者,有的家长会通过打击、禁锢、暴力等方式,来试图让孩子迷途知返。
很多家长在孩子沉迷游戏的时候,采取的方式,就是打骂、断网、没收手机,甚至于摔坏手机,这样的方式虽然能让孩子暂时忘掉游戏的痛苦,但孩子之所以爱玩游戏,因为在游戏里找到了现实生活中没有的成就感、归属感、价值感。
如果孩子的所有的感受都通过这种方式得到了满足,那他就会更加沉迷游戏。所以作为家长应该把关注度放在如何去调动孩子的自尊水平上,通过与孩子共同努力去创造一个更加积极健康的游戏环境,让孩子享受其中乐趣。
那么,家长应该如何调动孩子的积极性呢?
第一步:在游戏中给孩子设置规则
在《游戏设计师》一书中提到过一个常识:设计者们普遍都会经历过一段时间的心理成瘾阶段,心理学家们通常会设计一些比较接近电子游戏或者社交活动来帮助成瘾的人,这种过渡期可以帮助他们在现实生活中适应和调整自己的行为。
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第三类、帮孩子建立手机网络使用规则：让孩子在正常上学，正常完作业，正常作息，正常晚上交出手机的前提下，有界限的合理的使用手机网络，这也是左养右学教育赖颂强团队14年来经验的建议方案，这是属于民主智慧型。
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