怎么测焦虑症和抑郁症（焦虑症的心理量表自测）
最近，你感觉焦虑了吗？
孩子心理健康是每一个父母最担心的问题，只要孩子稍微有些情绪的波动，父母就会担心自己的孩子是否有心理问题？这就是需要父母系统学习了解各年龄阶段孩子的身心发展特点，如何帮孩子消除焦虑的情绪，帮孩子做好心理营养，心理建设等，左养右学教育赖颂强老师在直播课里都有系统讲解，想学习的家长联系我们。
随着生活压力的增大，越来越多的人开始关注心理健康。
亚健康人群越来越多，心理状态不佳者也大有人在。甚至很多人见到好友、闺蜜大吐苦水——我最近特焦虑！我，抑郁了！
生活中偶尔处于不良心理状态，这是正常的现象。
一些人对心理学感兴趣，对网络上各种五花八门的心理学评测，更是乐此不疲。
上网自测心理状态，成为一些年轻人的时尚。
你会科学心理自测吗？
那么，通过网络检索一些心理学测试题目，自测是不是得了抑郁症、焦虑症，这靠谱吗？
如果测试的结果很不妙，提示你可能是中度、甚至重度抑郁，你相信吗？
你会被这些结果禁锢、吓到，进而深陷不良心理状态的漩涡，不可自拔吗？
单单靠自测量表就把自己定位成病人，这是无知；
通过科学的量表测试结果不是很理想，及时就医寻求帮助，这是明智的选择！
（1）心理自测是可行的，但一定要采用科学的、权威的量表。
（2）不要盲目相信网络心理测试游戏，更不能沉迷于并没有科学依据的测评结果。
抑郁情绪和抑郁症有明确区别，医生诊断有多项综合参考因素。
心理测评的结果，提示你可能“目前”处于某种程度的不良心理状态。
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