强迫症是病吗
强迫症属于神经症的一种类型，指一种以强迫症状为主的神经症，其特点是有意识的自我强迫和反强迫并存，两者强烈冲突使病人感到焦虑和痛苦。
强迫观念是以刻板形式反复进入患者意识领域的思想、表象或意向。这些思想、表象或意向对患者来说，是没有现实意义的，患者意识到这些都是他自己的思想，很想摆脱，但又无能为力，因而感到十分苦恼。尤其是有严重强迫症的人，会让身边的人也很有压力。
强迫症犯了该如何控制？
1、坚持喜爱的运动，当身体进行有氧运动时，身体释放的B-内啡肽的化学物质，这是一种内源性的可以缓解疼痛和焦虑的物质，目的是调动中枢神经系统对全身各系统的调节。
2、用震惊术打断强迫观念、强迫情绪的一种自控方式。例如用一个手机定时，让它每5分钟响一次，钟响时大声说停，予以驱除。多次成功后，便依次改用正常声音、微弱声音直至仅在内心说停，来改变强迫观念。（针对于有严重强迫症的人，可以试试）
3、减轻和放松精神压力，任何事情听其自然，做完就不再想它，不再评价它。比如好像有东西忘了带就别带它好了，担心门没锁好就没锁好了等等。经过一段时间的努力来克服由此带来的焦虑情绪，症状是会慢慢消除的。
4、对于有反复计数、反复检查等症状的患者，可在右手腕上套上橡皮圈，万一出现不可克制的强迫现象的时候，立即拉弹右手上的橡皮圈，以对抗出现的强迫现象，当然拉弹力量让手腕感到疼痛时候为宜，同时计数拉弹次数及强迫现象持续的时间，才能对抗出现的强迫现象。经过一段反复训练，橡皮圈就可以脱掉，以后如果出现强迫现象的话，就立即会想到手腕上橡皮圈的对抗力量，可以用自己的意念来消退强迫欲念。
（只是尝试，切勿伤害自己，若强迫症非常严重，尝试各种方法都没有治好，可以考虑外科手术治疗。）
强迫症的传统治疗方法有药物治疗与行为治疗。药物治疗可以控制患者的强迫思维、行为与伴发的焦虑情绪；行为治疗是指通过精神心理疏导，使患者转移注意力，减轻强迫思维与行为。
本文内容由互联网用户自发贡献，该文观点仅代表作者本人。本站仅提供信息存储空间服务，不拥有所有权，不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容， 请发送邮件至89291810@qq.com举报，一经查实，本站将立刻删除。
