近些年，多起青少年问题事件引发社会关注，而青少年的心理健康是健康中国建设的重要内容。青春期是人生中最美好的时期，交友、升学、独立、规划未来，这些既是令人兴奋的成长时刻，也是充满压力和挑战的抉择。尤其是在当今的时代背景下，青少年们面对的竞争和诱惑都越来越多，各类心理问题的出现也日趋频繁。许多心理问题在初期并没有明显的表现，很容易被误解为青春期叛逆，但一件件小事不断累积，最终却可能会酿成难以挽回的悲剧。那么家长们怎样才能帮助青少年孩子走出心理困境呢？
根据佛山心博士心理咨询专家们调查发现，影响青少年心理的因素往往是复杂的，因为一些孩子敏感的个性、自我价值与成绩的捆绑、人际关系处理不好，再加上在学校老师的不重视和家庭矛盾等影响，对青少年的心理健康问题，家长们应该学会识别心理问题，从而进行有效预防和干预。
影响青少年常见的心理问题：
1、学习问题
对学习缺乏正确的认识、没有有效的学习方法、自觉性差难以自我管理、学习结果不符合预期理想，学习的压力往往会带来比较大的心理负担，使学生对学习感到焦虑，甚至恐惧、逃避。
2、人际关系问题
青春期是人际交往的关键时期，与老师的沟通，与父母的交流，与异性的相处，与朋友的交往，都是人际关系中挑战点。良好的人际关系是心理健康的基础，也是我们的心灵强大的保护伞。
3、情绪问题
每个人在生活中都会遇到各种烦心事，情绪的波动在所难免。但是持续的、过度的情绪却可能会对身体和心理都造成不可逆转的损伤，甚至会引发抑郁、焦虑等心理疾病。
4、行为问题
行为问题主要包括不良行为习惯（咬手指，挤眼睛，吐舌头…）、退缩行为（厌学、逃课、倦怠…）、攻击行为（破坏，打架斗殴..）、特殊行为（追星、迷恋游戏…）四类。这些行为问题许多时候都有心理根源，需要社会、学校和家长的共同倾注关心，及时给予正确的心理引导。
如何帮助青少年走出心理困境
青少年群体大多处于青春期，自身知识和社会经验不足，同时又面临这个种社会和心理冲突，容易滋生情绪和各种心理问题。有些人的抑郁症、焦虑症等心理疾病通常在这一阶段发生，如果没有积极有效的预防，以及尽早进行识别和干预，成年后很可能还会存在，甚至造成身心健康。
因此，帮助青少年走出困境家长应该负起首要责任，如果家庭能够提供足够的温暖与支撑，便能帮助孩子抵御外在的刺激和压力。
佛山心博士心理咨询专家建议，家长在和孩子沟通的过程中，要懂得察言观色，如果发现孩子有明显的情绪变化，就要引导孩子把情绪表达出来，而不是动不动就全面反驳、否定孩子的观点和感受。如果有必要可以寻找专业的心理咨询师为孩子进行心理辅导，帮助孩子走出心理困境。
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