怎样引导孩子戒网瘾（如何帮助孩子戒网瘾）
有人说，“没有问题孩子，只有不会教育孩子的问题父母。”孩子身上表现出的问题都只是父母对孩子“爱”的投射。
作为家长，都不希望孩子染上网瘾，那么家长在教育网瘾孩子方面应该怎样做呢?
我来告诉大家，家长可以分为七个步骤来进行：
第一步、让孩子谈自己的感受。记得，要想沟通有效，第一句话很重要。不谴责，不怒骂，甚至还要接纳，并只谈自己观察到的感受。
家长可以这样开头：“孩子，当我看到你花那么多时间玩游戏时，我真的有点担心，我担心你晚上睡眠太少影响生长发育，也担心你精力分散影响学习。我知道每个孩子都爱玩游戏，不要说你了，有时候大人也喜欢。我知道你是个有想法、也是个对自己有要求的孩子，那今天我们一起来聊聊这个事，看妈妈是否能为你做些什么?”
第二步、建立基本原则。这个基本原则必须建立在完全公平的前提下。家长要注意，我们不能嘴巴上说“公平”，而实际上一旦孩子的观点不是我们要的样子就立马出示权威。
家长可以这样说：“今天我们的聊法跟以往不同，聊之前必须先建立几个规则。这些规则我们一起来确定，每人各说三条，你先说好吗?让孩子先说，是在表明一种态度——我很尊重你。……好，现在我来说：1、每个人说话都不能大嗓门;2、无论如何，要听完对方的话才能接话;3、无论对方说什么都不评判…….
第三步、写出各自的看法。双方各在一张纸上写“玩游戏”的好处与坏处各三条，以及对彼此因“玩游戏”而产生的态度或做法的感受(比如孩子写道：妈妈老是监视我，我很不喜欢;妈妈写道：因玩游戏耽误上网课我很着急)，后一项不限条数。记住，无论孩子写什么，都不讥笑或谴责，并给予一定的理解。
第四步头脑风暴。根据前面写出的优缺点以及感受，每人继续写出可以平衡或解决的方法。比如孩子写道：希望妈妈不要来监视我，这样我会更自觉(在过往的咨询中，有好几个孩子曾告诉我，家长越担心他做什么，他就越想做什么)。妈妈也可以这样写道：希望孩子减少玩游戏时间，不要影响学习。写出来的方法数量越多越好，但要设置时间，比如5分钟。
第五步确定一个或多个解决方案。比如，妈妈允许孩子在假期里每天可以玩两局游戏。这里建议家长与孩子签协议的时候用几局，而不是几小时。有好几个沉迷游戏的孩子告诉我，如果时间到了，但游戏还没结束，他们会很痛苦，这也是导致他们说话不算数，继续超时玩下去的主要原因。
第六步写下协议。写协议的目的是为了有仪式感，显得很隆重，这样可以促使彼此更好地做到，也为了以后的有据可查。
第七步评估。适时地做个阶段性评估，看看彼此完成了多少。这里建议家长一定要以身作则，而且千万不要急于求成。一个习惯要改变只能慢慢来，所以在做阶段性评估时，你要把眼光聚焦在孩子的进步上，你可以这样说：“孩子，你在这方面果然做到了，真心佩服你。”如果变化不大，你也要这样说：“改变自己确实很难的，我知道你已经在努力了。我们坚持住，慢慢来一定可以的。”
那么如果孩子网瘾比较严重，家长用尽办法也解决不了，那应该怎么办呢?
如果孩子的网瘾很严重了，家长已经完全没办法了，那就需要去专业医院来帮助孩子戒除网瘾了。医院会根据孩子的情况，利用心理咨询、药物和物理方法帮孩子戒除网瘾。
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