有很多家长都会来问我“孩子使用手机没有节制怎么办？”这个问题似乎很多家长都会很困惑，那今天我们就来聊一聊“孩子为什么会用手机成瘾”以及“三步解决孩子用手机成瘾的问题”。
如果家长们在孩子开始玩手机的时候，并没有跟孩子约定好使用时间，孩子一定会一直使用下去，当家长们意识到时间已经过去很久了，家长们一定会非常愤怒，并且斥责孩子：
“你怎么一直在玩？！！自己不知道停下来吗？！！！”
而这个时候大多数家长们一定会做一件事，就是一把把手机抢过来，并且威胁到“如果再这样玩手机的话，你以后都不要想碰手机了！”
首先说说这么做的话会有什么不好处吧：
1、孩子会认为你做事霸道，不讲道理。久而久之，孩子以后处理事情也会下意识效仿，毕竟父母的言传身教对孩子的影响是非常大的。而且孩子心里就会有一个认定：爸爸妈妈做事情是看心情的，我只要想用手机，把他们哄开心就行了，甚至孩子会用哭闹的方式“控制”父母，以达到他们的目的。
2、手机这次被收走了，没有关系，下次还可以接着使用，因为下一次，爸爸妈妈可能早就把这次的事情忘掉了，甚至孩子会越来越学会如何欺骗家长，治标不治本。
3、在父母这里得不到的，一定会想其他办法或途径获取，比如找爷爷奶奶，爷爷奶奶出于对孩子的宠爱，会顺从孩子的想法，而父母又不好违背爷爷奶奶的意愿，久而久之，父母就会在孩子面前失去说话的权威性。
说到这里，相信有很多家长都会感同身受，并且为此苦恼不已。
其实这个问题解决起来并不复杂，核心思想就是“把孩子当人看”这里并不是说家长没有把孩子当人看，而是说很多家长在跟孩子沟通的时候都是抱着指导或者命令的态度，其实跟孩子平等的对话，是可以得到意想不到的效果的。
而且家长们要明白一点，那就是，孩子对于手机的渴望是非常正常的，孩子对手机的渴望其实是对于外面的世界的好奇，以及渴望获取更多新奇的好玩的东西，以达到在同学朋友面前有谈资，这些都是孩子在成长过程中非常正常的诉求，不要试图完全掐断孩子与电子产品的一切联系，这样反而会适得其反。
那么具体该怎么做呢？只需要做好以下三步：
第一，开始定指标。
孩子在开始使用手机之前，约定好一个使用时长，比如30分钟，一到时间立即归还。注意是跟孩子约定，而不是命令，一定要询问孩子是否接受，也可以让孩子提出自己的想法，甚至提出对父母的建议，孩子如果可以对父母提出建议的话，那孩子也会更容易的去接纳父母的建议。如果彼此都能接受约定，那我们就开始，如果不能接受的话，那就先不着急开始玩，我们商量一个彼此都能接受的约定之后再开始。
这一步一定要注意，一旦商量好了时间，到时间之后父母执行一定要坚决，父母要做到言而有信，在孩子面前一定要做到“有底线，有原则”。
第二，过程有监督。
当时间快要到了的时候，家长可以给孩子进行一个提醒，当孩子发现手机使用时长即将要到的时候，他即便再不舍，也要学会放下。
第三，事后有赏罚。
每次孩子都可以很好的执行我们约定好的原则之后，一定要及时的给予孩子正面的激励，可以是言语上的，及时告诉他“孩子你真棒，爸爸妈妈为你高兴！”让孩子清楚地知道，做每一件事情都需要有节制，如果这一次超时，或者赖着不还，家长一定要给予对应的惩罚，不用过重，可以是下一次停止使用等。让孩子清楚地知道，破坏规则是需要承担一定后果的，教会孩子守信。
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