近日在新闻上看到了我国腾讯公司发布的关于青少年在春节假期期间可以使用网络玩游戏的时间，整个假期只有14天可以玩，每天一个小时，其他时间段未成年人的账号无法登陆游戏，也就是说，在长达四五周的时间里，孩子们只有14个小时可以玩游戏。在新闻下方的评论区里，我们也看到了很多网友对这一举措的赞同，当然，也有人提出了诸如孩子如果用家长的账号登陆怎么办，是否需要进行定期刷脸验证等建议。在这，我想说的是，其实，防止青少年网络沉迷，不仅仅是相关网络公司的职责，其实更是家长和学校的责任。腾讯能够做到这一步，已经不容易了，当然还可以做得更好，比如上面提到的刷脸验证等。
我们都知道，对于网络来说，信息量极大，总有人们特别喜欢的内容，不光是网络游戏，我们大家现在都基本上会刷视频，其实也是十分耗费时间的，不自觉就会浪费大量的时间，其实跟网络游戏一个样，很多成年人尚且无法控制自己，那么，作为自制力不够的青少年，恐怕就更难自控了，需要家长和学校加强监督和引导。
一方面要加强管理，比如在上学期间要严格落实校园禁带手机的要求，有的孩子会耍些小聪明，比如有两个手机，交给老师一个，自己还偷着留一个，那么，这就需要老师在日常工作中加强对班级和学生们的监管，同时要积极与家长沟通，了解学习的日常生活情况和兴趣爱好等，看是否有对手机沉迷情况的孩子，重点关注。而作为家长，也要加强对学生的教育和监督，确保孩子在家中有人管理和督促，防止孩子放任自我，产生手机依赖等问题。
二要强化引导。孩子沉迷手机，既会让学习成绩一落千丈，而且也会严重影响孩子的身心健康，之所以我们现在学校中出现如此多的小眼镜、小胖墩，并不是孩子们变得多么的热爱学习，可以说，很大的原因就在于互联网和手机的身上，让孩子们减少了户外活动的时间，长时间沉迷在网络上，严重影响了身心健康成长。所以，防止青少年网络沉迷，还在于用有意义的活动来引导学生走出去、动起来。学校作为学生主要学习活动场所，要在学习之外积极培养孩子在运动、音乐、手工劳动等方面的兴趣爱好，让孩子们在紧张的学习之余感受到运动等其他活动的魅力，自然就会将注意力从手机和网络游戏中转移出去。而家长作为孩子主要生活休闲娱乐的责任人，也要切实带头负起责任，做好表率，尽量不领着孩子玩手机，要多带孩子走出去，到公园、博物馆、不同地区走一走，一方面让孩子增添阅历，接触到更多知识，另一方面也可以让孩子课余时间变得更丰富、更有吸引力，也是杜绝网络沉迷的有效方式。
总之，避免青少年网络沉迷，不仅仅是各网络公司进行技术限制的问题，更需要家长和学校的协作配合，强化引导督促，才能让孩子远离网络沉迷，健康快乐成长。
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