怎么判断自己有没有洁癖

相对于邋遢的人，大家都会比较喜欢爱干净的人，有时候，我们也会一些比较爱干净的人，说他们有洁癖。洁癖，让人又爱又恨，毕竟爱干净是一件好事，但过于爱干净却很给人家带来麻烦。洁癖到了一种境界就成了症，那么爱干净是不是就是洁癖症呢？洁癖症一般会有什么表现呢？

其实，一般的爱干净，即洁癖并不能称作为洁癖症。我们日常说一个人有洁癖，其实可能就是他比较喜欢整洁，只是一种他的日常习惯行为，是属于他生活中的一部分。这种行为并不会给他的的学习或者工作等生活造成影响。

因此，这种类型的“洁癖”是正常的，根本无需接受治疗。但是如果这种洁癖行为的程度加深，并且有人活着患者本身因为这种行为而陷到痛苦之中，那么这就需要及时到医院寻求专业人士的帮助，接受规范的治疗。

那么“洁癖”到什么地步算洁癖症呢？或者说洁癖症一般会有什么表现呢？

暨南大学附属第一医院精神医学科潘集阳主任医师在家庭医生在线此前的采访中曾表示洁癖症其实是强迫症的一种表现，例如觉得自己手不干净会反复洗手或者洗澡等，都属于洁癖的表现形式。还有像觉得什么东西不干净，会反复消毒，而且一些洁癖症患者除了自己会有强迫行为，还有可能会强迫家人或他人也这样做。

潘集阳教授在采访中提到了一个案例，即在患病早期，患者会要求自己进家门前，要把所有衣服都替换下来，后来发展下去，便开始要求家里的所有人以及来家的人都要把衣服全部替换后才可以进屋。这样做不仅对自己的生活造成了影响，还明显影响了他人的日常生活。

除此之外，有些洁癖患者还会表现出一种不快、痛苦等不良情绪。这是因为患者本身清楚地知道这些重复的行为是不必要，完全不需要去做的，但是却无法控制自己，有时候可能是反抗也不能奏效，最后还是这样做了。这种意识与行为之间的矛盾，会使患者的内心感到非常的不快，从而感觉到痛苦。

因此，对于较轻的洁癖，它仅仅可能是一种不良习惯，这时候可以通过一些脱敏疗法、认知疗法来纠正。而对于比较严重的洁癖，则属于心理疾病，最后需要去求助于心理医生。

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