强迫症每天都怕这怕那的
随着精神科学的普及，大家对心理疾病的了解越来越多。心理疾病中可能对抑郁症的报道更多一些，其实这里还有一个大家平时开玩笑会忽略的心理疾病——强迫症。
可能很多人觉得强迫症不就是总想把物体摆放整齐，甚至我们在多次做一个事情的时候会给自己开玩笑说：“你看我有强迫症……”。不过你看完这篇文章后，可能觉得强迫症就没有那么好笑了。
“我宁愿得癌症，也不愿意得强迫症”
我见过太多真正强迫症的案例，其中最让我记忆深刻的是一个这样的案例：
他是一名30多岁的男子，有一天来咨询室找我的时候和我讲，他经常因为自己总是止不住关门这件事耽误工作。
有一天公司需要开会，领导让大家早早到公司报道。他自然也不敢耽搁，可是一出门强迫症就犯了，自己总是忍不住想：万一门没关怎么办？
就这样他浪费了大概半小时终于出去了，结果路上在公交车上马上到了单位，这个时候又突然想起这个问题，忍不住又坐回家去检查门关了没有……
大家看完这个事情后觉得可能很好笑，但是发生在真正强迫症身上却是痛不欲生的。
明明知道这样做没有意义，但不做又怕不吉利，会有可怕的事情发生。
你命令自己停下来！但越害怕重复，结果越糟糕，陷入痛苦的恶性循环。家人朋友的不理解，让你越发自责。
之前在贴吧中看到强迫症中各种各样奇葩的症状，最让人感到惋惜的是很多患者表示，如果生命可以选择他们宁愿患上癌症而不愿意是强迫症。
虽然这样的言论不客观也不具有广泛性，但是足以说明强迫症的可怕。
如果说抑郁症最悲剧的是自杀，而强迫症的悲剧是痛不欲生
我们知道抑郁症严重会导致出现自杀观念和行为，这是因为抑郁症严重的时候患者会丧失内心的动力。这样就会出现一种“虚无的状态”。而这个状态很容易让人不受控制的真的寻求死亡的解脱。
而强迫症不同，患者可能会有抑郁情绪，但很少会出现过多的“虚无状态”。他们多数求生欲还是很强的，这也就是我们往往很少听到强迫症会自杀。
强迫症自杀情况虽然少于抑郁症，但是强迫症的痛苦对比抑郁症来说只有过之而无不及。
如果你翻看强迫症各大论坛你会发现很多人会有如下抱怨：
去了无数个大医院，服用过N种药物，全国“巡回医疗”，甚至动过脑部手术，找了各种民间巫术偏方，最后，钱也花了，力也尽了，强迫症坚挺如故
有人跟强迫症斗争了几十年，始终无法摆脱，原本幸福的家庭也被“拖累”。
有人难以承受，引发抑郁，自残、自伤。更多人走在自杀的边缘，摇摇欲坠……
那种痛苦和煎熬，像被判了无期徒刑，但何时才能刑满释放？出路又在哪里？看不清。
可怕的强迫症到底该如何解决呢？
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很多人会抱怨难道强迫症真的没办法解决了么？
答案肯定是否定的。
不管国内还是国外都是有很多强迫症患者康复起来的。比如最让强迫症患者熟知的一位心理学大师——森田正马，其本人就是强迫症患者，后来通过自己的努力和际遇走出痛苦的深渊，甚至后来自己还成为了一名优秀的心理学家，并因此创立了世界上唯一一种以自己名字命名的心理疗法”森田疗法“。
其实强迫症患者无论症状多么的稀奇古怪，背后都少不了一个“怕”，如果把强迫症比作一棵大树，那么症状也只是那些枝枝叶叶，最终的根还是这个怕。
所以为什么很多患者会长时间无法康复，就是因为有时候他们会陷入一个误区，只看到强迫表面的那些枝枝叶叶的症状。往往是解决了一个症状后又出现了另一个症状，其中症状的泛化会严重打击强迫症患者的积极性和信心。
这个时候我们更应该瞅准症状背后的树根，这样才能真正的解决掉这个难题。可是这个要知道一味的抗拒和排斥这个恐惧感只能让症状更加的严重，森田疗法也指出了强迫的痛苦分两种，一种是单纯的强迫带来影响的痛苦，另一种是由于抗拒强迫产生的反强迫痛苦。后者痛苦程度远大于前者。
森田疗法针对这个恐惧的“怕”主要是让我们先接受它，哪怕被动接受也算。这样会慢慢断掉反强迫带来的痛苦。
其次再根据这些枝枝叶叶能解决的解决，不能解决的学会带着症状去生活。这也就是森田疗法精髓的“顺其自然，为所当为”的精髓所在。
前面都做好了，最后森田正马博士认为森田疗法本质是一种人生再教育。而随着践行森田疗法会发现慢慢行动可以带来性格的完善和改造。
这也就是为什么很多人发现随着森田疗法的实施，自己内心会变得越来越宽广。很多曾经自己内心纠结的事情，随着治疗完善便不再纠结了。
无数案例表明，强迫症是完全可以战胜的，即使是纠缠多年棘手的症状。
其实患上强迫症的人大多本身其实是非常优秀的，他们往往仔细严谨、富有追求。
如果能战胜强迫，发挥自己的长处，人生当然会是不一样的风景。
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