健康是指身体健康、心理健康和良好的社会适应能力。
心理健康真的是需要注重的第一大问题。特别是小时候不注重心理健康教育，长大了再来关心，不重要了已经 ，因为已无力挽回。
一定要有正确生活的态度，无论生活怎样，一定要有积极的态度。
不要太伤心，伤心是肯定的，人都是有情感的。但不要太过于进去（这个状态），因为有很多事情在等着你。
这个世界本来就是不公平的，有的人家境优渥，有的人家境贫寒；有的人书香门第，有的人穷困书生；有的人顺风顺水，有的人艰难前行。
睡不着觉，吃不下饭，提不起劲。如果长期这样，你们以为这是正常的疲惫吗？
积极的态度带来向上的生活，同样一件事情，积极的人比消极的人更容易解决。
心理健康教育很重要，心理健康本质是适应，适应中自我适应很重要，自我适应是由自身决定的。
当然对于更年期的人们来说，适当的心理疏导也是非常重要的
对老年人来说:
老年人需要经常保持健康的心理，乐观点，生活才能快乐，身心也才能健康。
心理健康不是消极的，不是静态的，而是积极的，动态的，应该是有坚强的人格，顽强的毅力，能吃苦耐劳，在逆境中奋进，苦中求乐，胜不骄，败不馁。
忧患而不悲观，成功而不狂妄，视困难为常规，以付出为快乐。
让每天有所感悟，有所创新，有所事事。要主宰生活，不要被生活所主宰。要懂得生活的艺术才能有艺术的生活。
培根说过一句话:“人应当经常保持一种怀有希望、愉快、明朗、朝气蓬勃的精神状态。从事一些对心身有益的学习和思考，如阅读历史、名人格言、处世箴言或观察自然。”
引用:红楼梦好了歌
世人都晓神仙好,惟有功名忘不了!
古今将相在何方?荒冢一堆草没了.
世人都晓神仙好,只有金银忘不了!
终朝只恨聚无多,及到多时眼闭了.
世人都晓神仙好,只有姣妻忘不了!
君生日日说恩情,君死又随人去了.
世人都晓神仙好,只有儿孙忘不了!
痴心父母古来多,孝顺儿孙谁见了?
有一位哲学家做过这样的比喻：同样是半杯水，乐观者会说杯子里还有半杯水，而悲观者则会叹息杯子里已失去了半杯水。一个人倘若老是悲观地盯着生活的阴暗面，看不到光明面，那么，焦虑、忧愁等不良情绪就会找上他，缠住他。
金钱好不好，有好有不好，但是要记得金钱买不到健康，买不到温暖的家庭，买不到真挚的友情，买不到舒畅的心情。
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