强迫症恢复
强迫症康复后是一个什么样的状态？强迫症康复后并不是一点强迫症状没有，也会或多或少的有强迫症状，永远不要认为强迫症康复后会一点强迫症状也没有了。如果你把自己强迫症的康复限定为一点强迫症状没有，那你永远不可能走出强迫症。很多强迫症患者有错误的知见，认为强迫症康复后就一点强迫症状没有了，这本身就是一种束缚。
强迫症康复后也会有一点强迫症状，强迫症状会很明显地少了，你没有强迫症的痛苦了。强迫症之所以称其为病，最关键的在于它让强迫症患者很痛苦，把强迫症的痛苦解决了，强迫症也就痊愈了。强迫症最让人痛苦的是反强迫带来的痛苦，把反强迫症问题解决了，强迫症也就不存在了。
强迫症康复后是个什么样的状态？强迫症康复后没有了反强迫，没有了强迫症带来的痛苦。永远不要把自己的注意力放在有没有强迫症状上，强迫症状的存在是种正常的身心现象，普通人也会偶尔产生，只不过是普通人没有反强迫而已。当消除了自己的反强迫，强迫症患者也就恢复了正常。
每个人都有痛苦和烦恼，普通人只不过是没有强迫症的痛苦罢了，普通人的痛苦还在正常的能忍受的范围之内，有苦有乐。强迫症患者康复后只不过没有强迫症的痛苦了，但在实际的生活中还有其它的痛苦和烦恼。
强迫症患者要认清一个事实，要对痛苦有一个清醒的认识，在世人的三界之内人生的本质就是痛苦的，永远不要认为强迫症好了就一点痛苦没有了。
强迫症真正康复意味着强迫症患者有了应对症状的能力，当一些所谓的症状再次出现时能够去从容地应对，不被强迫症控制。这种应对症状的能力是强迫症患者所缺失的，普通人为什么没有得强迫症，因为普通人有这种应对强迫症状的能力，我们也可以称其为免疫能力。强迫症患者缺少这种能力，就需要后天的培养，这种能力一旦在个体身上产生，终生都不会消失。我的心理疏导也是帮助强迫症患者去建立这种能力。很多的强迫症患者都在服用药物治疗自己的强迫症，但药物无法帮助他们建立应对强迫症的能力。既然药物无法建立应对强迫症的能力，即使你服用再长时间的药物，也无法从根本上去解决强迫症。
我们在小的时候都打过很多的疫苗，主要是预防一些传染病，打过疫苗后身体就对相应的疾病产生了免疫能力，一旦产生抗体一旦有了免疫能力，相应的病毒就无法入侵你的身体，你一辈子都不会得那个病。
强迫症患者缺失应对强迫症的能力，需要内心成长，需要内在改变对强迫症的错误认知，需要深入强迫症的背后调整内在的人格结构来缓解自己和内在小孩之间的矛盾和冲突，最终达成自己内心的平静与和谐。
作者郝天年：强迫症康复者，资深心理治疗师，致力于强迫症的研究与治疗。
建议强迫症患者朋友点击我的头像，多看看我空间的文章，有条件可以做咨询，少走弯路，专注强迫症的头条号。
本文内容由互联网用户自发贡献，该文观点仅代表作者本人。本站仅提供信息存储空间服务，不拥有所有权，不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容， 请发送邮件至89291810@qq.com举报，一经查实，本站将立刻删除。
