在数码电子时代，如果你是一位家长，肯定会很焦虑。因为现在的孩子，早早就接触了各种数码产品，跟大人争夺手机、电脑、iPad。
为了保护孩子的视力，避免孩子陷入对网络沉迷，大部分家长都会加以限制，于是，数码产品成为亲子矛盾激化的原因。
小时候我们总是希望家长能够不限制我们玩游戏机的自由，长大了我们才明白，限制我们过度娱乐才是对我们好。
那作为家长，为什么要限制孩子使用数码产品呢？首先是怕影响孩子的视力，儿童发育早期，要是过度使用数码产品，导致近视、青光眼的概率很大。
其次是游戏会让孩子上瘾，从而忘记吃饭和睡觉，等到入学年龄，沉迷游戏的孩子都不爱认真学习，耽误了自己求学阶段。
最重要的，是现在的网络充斥着各种色情、暴力、血腥等题材的视频，还有一些不健康的流行文化，如奢侈、浪费食物，攀比等，都会对成长中的孩子，造成价值观的扭曲和误导。
特别是后者，具有隐秘性的有害信息，会形成青少年对网红的追逐，对物质的崇拜，对低俗内容的迷恋，孩子们对信息又缺乏甄别能力，他们的价值观就在潜移默化中被这些不健康信息所塑造。
主流的流行文化，是偶像、英雄人物、信仰的结合体，反映的是一个社会的价值观，这种文化会被大多数人所接受。
而在数码时代，流行文化是通过手机、电脑、互联网等科技产品来传播，传播速度快，信息量大，无孔不入。而且，这种传播有一定的虚拟性，并不能完全反映现实。
很多的偶像都是打造出来的，为了流量疯狂添加各种标签，然后又人设崩塌，陷入各种丑闻。
生活在这个时代，孩子们每时每刻都在受到网络世界的影响，家长们既要让孩子享受科技带来的便捷，又要让他们抵挡不良网络文化的侵袭。
无论是大人还是小孩，学会抵制不良网络文化，都是重中之重。
现在很多新生代儿童，从三四岁就开始接触手机和平板电脑，可以说是互联网的原住民了。有的孩子上小学就有自己的手机和电脑，几个小时不碰手机内心就憋得慌。
无论是中国还是外国，数码产品对于孩子的时间和精力都是无限侵占的。美国每天登陆社交网站次数超过10次的孩子，有四分之一。
5岁以下的孩子，58%会用智能手机，但只有43%会骑自行车，9%会系鞋带。数码产品就像一个“黑洞”大人都难以自控，更别说小孩了。
数码产品占据的时间过多，用在其他地方，比如学习、锻炼和社交的时间就会减少，还会影响孩子的专注力和学习能力。
所以，很多家长都采取了时间限制的做法，来阻止孩子过度使用数码产品。现在各大公司的APP也有青少年模式，以此来规范青少年上网的时长。
更严重的影响，是数码产品上充斥着各种不良的价值观，而孩子又恰恰没有足够的甄别能力。
比如短视频兴起之后，各种色情、暴力、血腥的镜头层出不穷，还有宣扬极端的物质主义和拜金主义，不择手段。
更有许多的综艺节目和电视真人秀，为了点击率，打造假人设的网红明星，制造各种新闻热点，也让孩子们以为这个时间的运行法则就是如此，不通过努力就能幻想一夜成名。
这样就造成了第三个后果，使得孩子们的自我认同方式发生了改变。
一个人的自我认同包括对自己当前的认识，也包括对未来自我的认识。自我认同需要不断自省，但是现在很多孩子把精力花在社交网络上，为了赢得别人的关注和点赞去装扮自己的形象。
为了让自己显得与众不同，有的人泯灭了自己的个性，把自己塑造成别人喜欢的样子，也就是打造自己的人设。这种扮演不真实的自己，让他们逐渐迷失了自我，在心智还未成熟的阶段，这是不正常的现象。
一旦你接触了社交媒体，你所发出去的东西，就希望被别人关注、点赞、评论等等，不去在意这些，成年人都做不到，何况小孩。
如果小孩过度在意别人的评价，就不知道什么是真正的自我，就会缺乏共情能力，以自我为中心，不懂得为他人考虑。
所以，减少孩子们在数码产品上的使用时间，让他们更多地与真实场景进行交流，能够让孩子真正感受生活的存在。
互联网时代，完全不让孩子接触科技产品，显然是不可能的，所以必须给孩子一些设置，让孩子明白，使用科技能够做到哪些事情。
每个孩子在童年时期，会形成一套“系统默认值”，包括他的价值观、生活习惯、思维方式、性格等等，一旦形成，就会影响其一生。
作为家长，就必须亲手来制定这个默认值，在言传身教的过程中，持续地向孩子灌输，孩子也会从你身上，学会思考能力、行动能力、处理问题的能力，家长不断重复，这些信息就会对孩子未来的言行举止产生长久的影响。
给孩子设定系统默认值，主要有五个方面：
第一是价值观，培养孩子的同情心，使孩子语言得体、乐于助人，学会辨别不良的价值观。
第二是态度，让孩子学会延迟满足，学会自信和自尊。
第三是作息规律，每天按时吃饭、睡觉和锻炼，是健康的基石。
第四是时间管理，每天合理安排学习和娱乐的时间，不能过度玩乐，适当放松自我。
第五是社交沟通，不管性格是内向还是外向，都要学会与别人沟通的技巧，才不会陷入人际关系失常的状态。
设定好这些默认值，有助于把孩子从数码产品中抽离出来，回归到现实生活的环境中，不再沉迷于虚拟世界的幻想，而是脚踏实地的学习和生活。
从某种程度来讲，科技产品就是把孩子放在一个盒子里，给孩子一个王者荣耀或者和平精英，孩子就沦为他人创造力的消费者。未来是活在自己的世界，还是活在他人创造的世界，这都需要父母去思考，怎样减少数码产品对孩子的影响。
除此之外，如今信息繁杂的时代，要培养孩子抵御不良文化信息，还有四个方式：
首先，培养孩子的专注力，让孩子一次只做一件事。现在用手机，大家可能一边聊微信，一边听歌，一边还刷网页，一心多用，犯的错误更多。所以培养孩子一次只做一件事，就能形成他们良好的习惯。
其次，先思考再行动。现在的人都喜欢即时反馈，但我们恰恰要让孩子学会在做决定前，先思考自己选择带来的后果，先思考再行动。
第三，学会分清虚拟与现实生活，丰富孩子现实生活的娱乐性，比如去博物馆，去做体育锻炼，让孩子在现实生活中找到新的乐趣和目标。
第四，好好吃饭、睡觉、锻炼，合理安排时间。空闲时间多做一些有意义的事情，让孩子动起来，不去玩手机或平板。
在流行文化和数码科技推动的浪潮下，想要让孩子享受科技带来的便捷，又不让孩子被网络上不良文化所影响，是一个十分艰巨的人物。
这个艰巨的责任在父母，如何从科技产品那夺回对孩子的教育主动权，为孩子创造一个更加健康、安全和宁静的生活空间，为孩子的成长保驾护航，是每个父母的课题。
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