抑郁症交流书

抑郁症交流书

尊敬的朋友,

我写信给你是想告诉你我正在经历抑郁症。我知道这听起来很沉重,但请相信我,这只是一种疾病,我会努力克服它。

首先,我想感谢你一直在我身边。你的关心和支持是我最大的动力,让我有勇气面对这个问题。我很抱歉我不能像其他人一样表达我的感受,但是我需要你的帮助。

我想谈谈我的抑郁症状。我经常会感到悲伤,无助和失落。我很难集中注意力,我 often feel overwhelmed and anxious. 我睡眠质量也很差,经常感到疲劳和失眠。这些感觉让我感到疲惫和无助,我不知道自己该怎么办。

在这个时候,我需要有人告诉我,这些感觉并不是孤单的。我需要一个支持系统,一个可以和我分享感受的人。我希望你可以成为我的那个人。

我需要你的支持和鼓励,而不是指责或批评。我会努力克服这个问题,但需要时间和努力。如果你愿意,我们可以一起制定一个计划,帮助我战胜它。

最后,我想再次感谢你的关心和支持。我希望我们可以一起度过这个难关,并变得更加强大和坚韧。

此致,

敬礼

XXX

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