我没有抑郁症，这是一个让我感到自豪和幸福的事情。抑郁症是一种严重的心理疾病，它会影响人们的情绪，思维，和健康。我曾经体验过抑郁症的痛苦和折磨，使我意识到这种疾病的严重性和不可逆转性。因此，我决定采取积极的措施来预防抑郁症的发生，并且努力让自己过上健康，快乐的生活。
首先，我学会了如何应对压力和焦虑。我发现，通过深呼吸，冥想，和放松技巧，我可以放松自己的身心，缓解压力和焦虑。这些技巧不仅帮助我减轻压力，还帮助我保持心理健康。
其次，我改变了我的消极思维模式。我曾经认为，我的抑郁症是不可避免的，并且我已经做好了应对的准备。但是，我发现，我的消极思维模式导致了抑郁症的发生。因此，我开始采用积极的思维模式，寻找生活中的乐趣和意义，努力让自己的生活变得更加美好。
最后，我积极地寻求帮助和支持。我发现，抑郁症不仅仅是一个人的事情，它需要人们的支持和理解。因此，我积极地寻求帮助和支持，与亲朋好友分享我的感受，寻求专业心理医生的帮助。
我没有抑郁症，这是一个让我感到自豪和幸福的事情。我相信，通过积极的应对和努力，我可以摆脱抑郁症的困扰，过上健康，快乐的生活。
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