孩子抑郁，父母的态度和做法至关重要，甚至能对其治疗效果起决定性作用。
首先最重要的是心态的调整。刚开始，面对儿子的各种颓废表现：喜欢独自呆着，阴沉着脸，不想说话更不想学习，整天离不开手机等，老公总觉得儿子是故意装的，他认为儿子就是想逃避学习。我虽然不那么觉得，但在心里还是埋怨儿子自己毅力不够，不能去努力采取行动克服负面情绪。比如我们在网上了解到，运动是很有利于抑郁症的治疗的，甚至在网上看到很多抑郁症患者现身说法，自己就是凭借跑步一步步战胜抑郁的。我们给儿子建议希望他每天能坚持运动，甚至给他准备了跑步机。但儿子只坚持了几天，他说他实在不想跑，每次跑完都特别难受。
现在回想起来，其实那时知道儿子抑郁后，虽然对于他的各种行为我们没有在言语上对他没有过明显的指责，但我们在心理上是不理解和接受的。所以，我们会变着方式跟他不停地讲道理和提建议，告诉他怎么做才会有利于病情的恢复。后来心理医生跟我们说：不要跟孩子讲道理，所有的道理他都懂，更不要提任何建议，那些只会增加孩子的压力，对病情不会有任何好处。孩子最需要的是家长真正的理解和接纳。
其次，父母要多去学习一些有关抑郁症方面的知识，要学着怎么去接受和理解孩子。随着时间的推移和不断地学习，我们对抑郁症也越来越了解，我还因此专门在网上报了心理咨询师的课程，在陪伴儿子的同时边学习心理学。慢慢的我真的能切实地感受到儿子的痛苦，对他的所有行为都能从心里理解和接受。
我对自己 制定了一条准则：只要儿子的行为不违反道德法律和伦理，不伤害到他自己，那么他做什么我都不反对。他想玩游戏，玩吧，玩游戏也是释放压力的一种方式，与其坐在那里发呆、动都不动，不如玩游戏。他想换发型，想把头发染色同时卷发，我陪他去，这说明他对生活还有追求和向往，反正已经休学在家，不一定要按学校要求来。他难受时想喝啤酒，我陪他喝。有时有点醉意，他会痛哭一场，我就默默地抱着他，把情绪发泄出来比压抑在心里要好多了。
儿子从去医院确诊到有根本性的好转用了8个多月，其中我总结出作为家人尤其是父母一定要做到以下几点：
第一：不指责和批评。
第二：不提建议和要求。
第三：不跟他讲道理。
第四：不要和他谈学习。尤其是那些在学习上对孩子有很高期待的家长，一定要调整心态改变观念，要知道没有身心的健康，一切都是白搭。相信条条大路通罗马，并不是非要考个好大学才有出息。在孩子的身心健康面前，考试的分数只是浮云。
第五：相信和尊重孩子。要相信抑郁症是完全可以治好的，要相信孩子内心的力量，他最终一定能战胜抑郁，并且战胜后内心会变得更加的强大。尊重孩子的行为和决定，相信他的任何行为的背后都有他的难处或道理。
本文内容由互联网用户自发贡献，该文观点仅代表作者本人。本站仅提供信息存储空间服务，不拥有所有权，不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容， 请发送邮件至89291810@qq.com举报，一经查实，本站将立刻删除。
