玩手机和玩游戏是许多孩子的普遍爱好，但是过度使用手机和游戏会对身体和心理健康产生负面影响。作为父母，您有权利和责任帮助孩子控制他们的手机和游戏使用时间，让他们保持健康和积极的生活方式。
以下是一些帮助孩子改变他们对手机和游戏的态度和习惯的方法：
1. 与孩子建立良好的沟通渠道。和孩子进行开放和诚实的对话，了解他们对手机和游戏的看法和兴趣。了解他们的需求和限制，帮助他们制定自己的规则和目标。
2. 设定明确的限制和规则。根据孩子的年龄和需求，设定适当的手机和游戏使用时间。同时，确保孩子理解这些规则，并可以在日常生活中遵守它们。
3. 提供积极的反馈和奖励。当孩子遵守规则和达成目标时，给予他们积极的反馈和奖励，鼓励他们保持良好的行为。
4. 鼓励孩子参加其他活动。除了手机和游戏，鼓励孩子参加其他有趣的活动，例如运动、艺术、音乐、社交等。这些活动可以帮助他们发展自己的兴趣爱好，提高自信心和独立性。
5. 以身作则。作为父母，您的行为和态度对孩子有很大的影响。因此，尽量以身作则，减少自己的手机和游戏使用时间，让孩子看到您是如何保持健康和积极的生活方式的。
帮助孩子改变他们对手机和游戏的态度和习惯需要耐心和关注。通过建立良好的沟通渠道、设定明确的限制和规则、提供积极的反馈和奖励、鼓励孩子参加其他活动以及以身作则，您可以帮助孩子养成健康和积极的生活方式，让他们拥有快乐和充实的童年。
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