孩子们在成长过程中需要有足够的时间和空间去探索世界，但是过度使用手机和沉迷手机游戏可能会对他们的身心健康造成负面影响。因此，如何改变孩子玩手机的习惯成为了家长朋友们需要考虑的问题。
首先，我们需要意识到手机和游戏不是孩子们唯一的娱乐方式。我们可以带孩子们去户外活动，参加社交活动，读书，做手工等。这些活动不仅能够增强孩子们的免疫力，还能够培养他们的创造力和想象力。
其次，我们需要制定合理的使用手机和游戏的规则。我们需要让孩子们知道，手机和游戏只是工具，而不是生活的一部分。孩子们需要控制使用时间，遵守规定，避免沉迷于游戏和其他不健康的内容。
此外，我们还可以通过奖励和惩罚的方式来鼓励孩子们改变手机和游戏的习惯。如果孩子在一段时间内遵守了规定，我们可以给他们一些小奖励，例如让他们玩一会儿游戏或者看一部电影。如果孩子违反了规定，我们需要他们付出一些的代价，例如减少手机使用时间或者取消一些游戏特权。
最后，我们需要与孩子保持良好的沟通，了解他们的想法和感受。我们可以和他们一起探讨如何更好地利用手机和游戏，让他们的生活中获得更多的乐趣和意义。
总结起来，改变孩子玩手机的习惯需要我们的共同努力。我们需要理解孩子的需求，制定合理的规则，与孩子保持良好的沟通，并鼓励他们探索更多的娱乐方式。只有这样，我们才能够让孩子更好地成长，让他们在健康的环境中发展自己的能力和兴趣。
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