抑郁的症状
抑郁是一种严重的心理疾病，可以影响一个人的情绪，思考能力，和健康。许多人认为自己只是有些情绪低落，但是抑郁的症状可能会非常严重。
抑郁的症状可能包括：
– 悲伤和沮丧
– 失去兴趣或热情
– 精力不足或疲劳
– 失眠或过度睡眠
– 食欲改变，过度或不足
– 注意力不集中或过度集中
– 自责或自卑感
– 失去对社交或家庭的兴趣
– 感到无助，无价值和无意义
这些症状可能持续数周，数月或数年。如果认为自己可能患有抑郁，请立即寻求专业帮助。治疗抑郁的方法包括心理治疗，药物治疗和生活方式改变。
抑郁是一种可以通过自我照顾和改变生活方式来减轻症状的心理疾病。如果您感到情绪低落，失去兴趣或热情，精力不足或疲劳，失眠或过度睡眠，食欲改变，注意力不集中或过度集中，自责或自卑感，请考虑寻求专业帮助。
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