随着互联网的普及，手机已经从一种工具发展成为生活中不可或缺的一部分。
沉迷手机和游戏的原因
手机带来的网络世界则恰恰具有新奇多样的特点，千变万化的不同内容，各式各样的表现形态，这些种种都对儿童有着强烈的吸引力。因此接触到手机也就是接触了许许多多新奇的事物。求知欲与探索欲是推动他们沉迷于网络世界的重要动力之一，也正因如此，孩子逐渐吸收了网络世界中更多的不同的内容。
当孩子们感到无聊，他们会拿起手机玩，当孩子空虚寂寞的时候，他们会想到刷朋友圈，去购物，或者通过互联网了解外面的世界，当孩子们情绪低落、愤怒时，他们会通过手机在互联网上发泄，释放压力。
孩子沉迷后家长应该怎么做？
1、适时的管控。适当的管控还是有必要的。可以通过【数育帮家长】管控APP进行限制使用时长和应用。手机应用商店可进行下载安装，现在新用户免费送VIP会员，设置网络的禁用时间，过滤掉你不想让孩子浏览的不良网站，通过这些方式，也可以帮助孩子健康上网。
2、父母还要尽量对孩子多做深度陪伴，带着孩子做别的事情，比如户外活动，阅读、下棋等等。培养孩子的广泛兴趣，让孩子把注意力从网络转移到有意义的事情上，让孩子在现实生活中找到真正的乐趣所在，孩子自然会降低在网络上的时间，网瘾沉迷情况也会得到好转
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