沙画孩子玩手机的现象,不只出现在北京、上海等国内外一线城市。
前几天,有位近40岁的女子带着两个孩子回上海,她来找我咨询:“我孙子很喜欢玩手机,我应该怎么办?”
他当时的问题大致有以下几种:
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1.他说:“有的人玩手机,他们比我更喜欢玩手机,我们不玩手机,我干嘛还要玩?”
2.他们只要不玩手机,就会到处乱跑,到处乱跑,到处去玩。
3.他们要东西的时候没有带,他们要找不到就会乱丢乱砸。
4.他们玩手机的时候会撞电线杆,碰到邻居家的狗,还会抓狂。
是的,让他们玩手机,只是让他们玩手机,这并不是真正的“手机瘾”,而是一种伤害。
5.他们玩手机更加不爱看书,不是因为太沉迷而爱上阅读。
6.他们经常聊天和看电影,是“嘻哈”的聊,是“坏朋友”。
7.他们常常逃课、抽烟、打游戏,只是为了能多得到些关注。
7.他们的作息十分规律,常常通宵达旦,一玩就是好几个小时。
8.他们有时玩电脑,玩得不亦乐乎,别人叫他们吃饭,他们都无动于衷,包括他们自己都毫无反应。
9.他们有时会很固执地坚持自己的想法,而且每天都沉浸在网络游戏中,做出一些令父母不高兴的事情。
10.他们对社会上的一切都感到非常好奇,有时候他们甚至喊出一些令人无法理解的话和举动。
如何才能改变孩子们这种病态的行为呢?
一、让孩子正确认识自己,心理健康是前提
对于因为焦虑而产生的行为的焦虑,我们要尽快帮助他们远离焦虑,并向他们解释,焦虑是正常现象,我们可以把焦虑定义为一种正常现象,只要加以引导就可以将焦虑对于我们的学习和工作起到正面作用。
焦虑的原因有很多,不能一概而论,比如,有的孩子天生就有视觉型、听觉型、运动型的倾向,有的孩子则表现为安静型,但是大多数孩子都是运动型或者混合型。
孩子的生理需求是不能忽视的,家长要给孩子提供良好的营养,孩子如果出现焦虑的情况时,家长要多给予鼓励,让孩子相信自己的能力可以应对自如,也能通过练习顺利的解决焦虑情绪。
除了以上提到的恰当的方法,家长们也可以通过绘本,结合孩子的具体表现为孩子害怕的事物,比如怕狗、怕黑、怕高的动物、怕打雷、怕怪物、怕虫子、怕黑暗、怕高的动物。
除了上面提到的3种缓解孩子焦虑的办法,还可以通过绘本故事来帮助孩子放松,更好的面对这些焦虑,让孩子更好的感受情绪,比如孩子会在睡觉前,去看一些有意义的书籍,或者是玩一些锻炼观察能力的游戏,
这些都可以帮助孩子更好的疏导情绪。
《拜托了,冰箱妈妈》
适合年龄:3岁以上的孩子。
书籍内容推荐:《拜托了,冰箱妈妈》、《拜托了,“假想的弟弟”》、《拜托了,“讨厌的妈妈”》、《可怕的两岁》
让孩子在玩游戏的过程中缓解焦虑情绪,提高孩子的认知能力,对孩子进行心理疏导,从而帮助孩子缓解焦虑情绪。
《拜托了,冰箱妈妈》
适合年龄:3岁以上的孩子
2-4岁的孩子,每天玩游戏的时间不要超过1小时。
父母们更应该监督孩子玩游戏的时间,在规定的时间范围内玩好游戏。
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3岁以上孩子,每天玩的时间也可以适当放宽,但是注意不要超过1小时
。父母们要记住一点,每次一小时都不能让孩子沉迷于游戏,要注意别让孩子沉迷于游戏中。
因为长期沉迷于游戏的孩子,他们的大脑皮层也会变得比较薄,而且大脑皮层也会变得比较厚,所以,他们往往也不愿意主动动起来。
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