青春期孩子怎么控制玩手机?
近日,世界卫生组织(WHO)发布最新一份关于“游戏障碍”(gaming disorder)的研究报告,这份报告对网络游戏成瘾的特征进行了如下阐述:
根据世卫组织今年发布的《世界卫生组织:为了健康成长,儿童需要少坐多玩》(以下简称《指南》),对12-17岁的青少年儿童,该比例从两组数字变化到两组数字变化趋势。
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第三类、帮孩子建立手机网络使用规则：让孩子在正常上学，正常完作业，正常作息，正常晚上交出手机的前提下，有界限的合理的使用手机网络，这也是左养右学教育赖颂强团队14年来经验的建议方案，这是属于民主智慧型。
这意味着每个孩子平均每天使用网络的时长是10小时。
正因为如此,《指南》明确强调,要确保各方面的家庭、学校、青少年自身远离网络游戏,提高父母或监护人的网络素养。
02 关于引导
现实生活中的很多家长往往一心想着将孩子的生活打乱了,把孩子与网络游戏隔离开,但这样做的结果往往适得其反。
因此,接下来,需要引导孩子,合理使用网络游戏,建立规则,并坚持下去:
1. 父母要做出表率,不沉迷网络游戏
对于父母而言,当你沉迷网络游戏时,一定要了解,沉迷于网络游戏会对孩子造成的伤害。
(1) 父母应该要认识到网络游戏的负作用
对于父母而言,孩子沉迷网络游戏时,自己也会有很大的担忧,害怕孩子因沉迷网络游戏而荒废学业或者影响其人生。
所以,父母在孩子玩网络游戏的时候,要认真地思考:自己的孩子究竟是沉迷游戏,还是沉迷游戏,然后对症下药,给予引导。
父母可以和孩子一起制定一个合理的玩游戏的时间表,让孩子每天都能玩游戏,不影响孩子的正常生活。
父母可以在孩子玩游戏的时候,对孩子进行教育,对孩子玩游戏要进行限制,如果孩子能够遵守规则,父母可以给予一定的奖励。
(2) 父母要逐渐培养孩子的自控能力
对于孩子玩游戏,父母要培养孩子的自控能力,最重要的就是培养孩子的自我管理能力。
在孩子能够按照作息时间表里,每天按时完成学习任务,并且完成作业后,父母还可以奖励孩子一些玩具,作为孩子养成自律的重要手段。
父母要培养孩子的自控能力,最重要的就是引导孩子把控游戏时间。
比如孩子能够在完成学习任务的情况下,进行游戏时间管理。
例如制定出一个游戏时间表,让孩子每天按照时间表进行游戏。
一旦时间表的制定出来,父母就可以和孩子进行游戏时间的约定。
孩子也能够通过父母的引导,建立时间观念,并且去遵守时间。
1.帮助孩子设立计划
每一个任务都有计划,写作业前,先让孩子在脑海中列出一个他可以完成的计划。
父母可以和孩子一起来制订,每天都要干什么,
每天完成什么任务,先完成什么,如果不能完成,则要承担什么样的后果。
这个计划对孩子的约束力是比较大的,当孩子完成后,父母还可以给孩子进行奖励,这样一来,孩子就会更愿意去遵守这样的计划。
3.教孩子学会时间管理
孩子完成学校的学习任务,并且在写完功课后,父母还可以给孩子奖励。
当然,父母的奖励是有条件的,如果孩子完成了相应的作业,那么父母可以奖励孩子一些小礼物。
这样一来,不仅能够在一定程度上满足孩子,还能锻炼孩子的学习能力。
父母是孩子最好的老师,言传身教对孩子的成长极其重要。
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