不上学就好了可以玩了吗?
不上学了就不能玩了吗?
你不上学,能发展嘛?
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你能发展嘛?
不上学了,你就能发展嘛?
那对不对,因为我们不能发展嘛?
你也不能发展嘛?
对不对?
那么这对不对?
那为什么呢?
你会发展到一个情绪厌学和情绪障碍,但是你不允许自己发展到情绪障碍。
那情绪障碍和情绪障碍不是一个维度的问题,所以我们没有去探讨。
很多人认为只有情绪障碍的人是情绪障碍,那情绪障碍的人是情绪障碍。
很多人把情绪障碍等同于心理障碍,是因为情绪、心理障碍的症状就是情绪障碍,就是说情绪的“心理疾病”。
而在“情绪问题”的背后,其实是多种因素的综合体。
情绪问题主要包括:
第一,情绪波动,心情不好,经常和别人吵架,对自己感到不满,认为别人不应该和自己玩。
第二,过度自信,被人评价为“脑子有病”,在人际交往中总觉得自己有病,结果对病情发展到非常不利。
第三,严重的还会影响到了孩子的社交功能。
特别是青春期的孩子,敏感多疑,如果在学校遭遇霸凌,会一直很害怕到学校,然后产生强烈的焦虑,害怕上学,抗拒上学。
第四,缺乏自信,觉得自己的事情别人都能做好。
第五,某些生理反应和心理反应是十分正常的,焦虑的孩子很难在学业或者其他活动中表现出来,但是一些反应是非常正常的。
04 家长该怎么做
当孩子出现焦虑,我们该怎么办?
1.接纳理解孩子
首先要接纳孩子的焦虑,然后告诉孩子,焦虑并不是什么坏事,这是人的正常的情感反应,也是对孩子的一种促进作用。
要接受孩子的焦虑情绪,然后帮助孩子去分析焦虑的来源,让孩子表达自己的真实感受。
告诉孩子,焦虑的背后是有原因的,焦虑是不被接纳的,那是来自于别人的不接纳,这会让孩子更加焦虑。
2.引导孩子的焦虑
当孩子焦虑时,父母要耐心引导孩子说出他焦虑的原因,比如说他害怕数学考试,那么家长可以问他,如果你害怕数学考试,你是不是因为害怕数学考试,那么,家长可以和孩子商量,如果你是因为害怕数学考试而不想上学,那么,家长可以和孩子商量,解决这件事情。
这种情况下,家长也不要再要求孩子马上进入学习状态了,可以和孩子说:“我理解你的感受,如果遇到这样的情况,我也会担心,你也觉得很不好受。”然后,在孩子需要帮助的时候提供给他一些能够让他的焦虑减少一些的帮助。
3.焦虑的时候,父母要把自己隔离开
当父母和孩子的关系紧张时,他们可能不知道怎么处理,此时,他们最需要的是父母的帮助。
通常来说,这个时候,父母需要做的是把自己隔离开,让自己和孩子的关系保持僵持不下,从而恢复平静。
当父母因为某件事情急之下对孩子大发雷霆时,会让孩子失去安全感,也就不愿意和父母亲近了。
卡卡妈建议:
当父母因为某件事情急之下对孩子大发雷霆的时候,其实是非常不利于孩子的身心健康的。
这时候,父母可以选择给孩子一个冷静的时间,让他们自己反思自己的行为,并且让他们对自己的错误行为进行反思,避免再犯同样的错误。
当然,这个过程中,父母要注意不要忘记了给孩子一个“理解”的过程,而不是“发泄”“责备”。
举个例子:
芝芝芝是个非常不自信的孩子,做什么事都小心翼翼,生怕出错。
有一次,芝芝芝芝在学校吃牛排时,想吃牛排切的意大利面,姥姥看到后,就说:“宝宝,你这个毛病真不好,都吃了这么多的胡萝卜,妈妈担心你吃不动。”
于是,芝芝芝芝的妈妈就做了一个“改主意”,她把自己想吃的意大利面作为芝士餐厅的特色之一。
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