孩子玩手机游戏眼睛问题图片来自网络
同事张姐的儿子今年7岁,他妈妈说,孩子经常玩手机游戏,玩的时候眼睛都不舒服,经常看“后边”。张姐说,最近孩子看东西的时候经常凑近一看就睁不开,晚上睡觉也是抱着手机玩,而且一看就是一整夜,根本停不下来,让很多家长感到头疼。
很多家长对孩子玩手机都束手无策,其实这种烦恼是因为孩子在成长的过程中,缺乏必要的规矩和规则意识,而家长没有注重对孩子规则意识的培养,对孩子的健康成长不利。
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孩子在家的时候,总是喜欢看手机,看电视,也不管自己做的饭菜是否可口,也不管自己是否安全,孩子看手机的时间就是与家长最好的交流时间。家长们应该让孩子在自己的视野范围内选择健康的东西,吃饭、喝水、睡觉、走路,手机是不能带进食的,否则会导致孩子的饥饿感。
为了让孩子不那么依赖手机,家长应该这么做:
1、家长要让孩子知道手机并不是娱乐工具
让孩子了解到过度使用手机的危害,最好给孩子建立界限,可以规定孩子使用手机的时间,比如每次只能玩10分钟或者是20分钟,并且尽量的提醒孩子注意休息。这样孩子才不会总想着玩手机,有节制的使用手机。
2、家长要以身作则,给孩子树立好榜样
家长不要总是在孩子面前抱着手机,更不要老是在孩子面前拿着手机,如果家长一边自己坐在沙发上玩游戏,孩子就会凑过去盯着看,还有的家长一边抱着手机一边让孩子看手机看动画片。这样孩子会有样学样,孩子会模仿家长,慢慢的就会对手机产生兴趣,变得喜欢玩手机了。
所以,家长要以身作则,和孩子一起合理使用电子产品,给孩子树立一个好榜样。孩子会把父母的榜样当做榜样,合理使用电子产品。
3、合理安排孩子玩手机的时间
家长可以根据孩子玩手机的时间,制定合理的作息时间。慢慢地让孩子放下手机,可以适当缩短手机上网的时间,但是一定要注意不能超过规定时间。比如每天只能玩30分钟,一天只能玩手机30分钟等。
4、培养孩子其他兴趣爱好
孩子之所以会沉迷网络游戏,就是因为,现实生活中除了学习没有其他的事情。所以我们家长要引导孩子培养孩子其他的兴趣爱好,比方说,孩子多参加户外活动、跟同龄人玩耍、去探索大自然、去探索大自然等等。
培养孩子其他的兴趣爱好
其实很多时候,孩子沉迷网络游戏也是因为他觉得现实生活中除了学习以外没有别的事可做,所以家长应该尽量抽出时间来培养孩子一些其他的兴趣爱好,来充实孩子的生活。
比如,周末孩子想去公园,家长可以带孩子去郊游,带孩子去游泳,让孩子在大自然里感受自然的万物的奇妙,让孩子体会到大自然的美好,也会让孩子从心里面提出想去接触的想法,从而逐步摆脱对网络游戏的依赖。
3.多一些户外运动,锻炼孩子的身体
家长应该尽可能的多带孩子去户外运动,有条件的话可以带孩子去一些高质量的户外运动,可以多带孩子去户外活动,这样就会让孩子的视力提高,减少使用手机的时间,同时也会提高孩子的抵抗力,不让孩子沉迷于手机。
如何让孩子戒掉手机瘾?
1.正确使用手机,不要让孩子沉迷手机
其实手机并不像很多人口中的那些洪水猛兽,很多人都喜欢手机,在没有手机之前,人们的生活是非常的平静的,所以也没有人喜欢整天沉迷于手机,如果每天都能保证充足的睡眠,那么将会更容易让孩子的大脑健康发育,孩子的思维能力也会更加的活跃,所以家长一定要给孩子做好榜样,让孩子能够正确的使用手机。
2.丰富孩子的兴趣爱好
对于孩子来说,只有让孩子远离手机,那么手机就不仅仅是便于携带的物品了,也能帮助孩子进行人际交往,增加孩子与其他人的交流,增加孩子的社会交往能力。
其实玩手机也是一样,如果家长能够每天抽出时间陪伴孩子去户外活动,那么孩子玩手机的几率会大大降低,因此也可以让孩子做一些有益于身心健康的事情,比如运动之类的。
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