我的孩子得了抑郁症怎么办?我的孩子,我的孩子得了抑郁症怎么办?
我的孩子得了抑郁症怎么办?我的孩子抑郁症,怎么办?
第一,在倾听的基础上,给予孩子充足的支持。
孩子患有抑郁，双向情感障碍\狂燥症等心理问题，家长不能只是无条件接纳与靠药物来控制改善，更需要同时做到以下几部分，才能更好地帮孩子改善：
以上五点是左养右学赖颂强团队14年来经验的建议方案，也是孩子能否改善抑郁\双向情感障碍\狂燥症的重要组成部分，家长你认可吗？
我们要知道,抑郁症并不可怕,而是需要时间和正确的引导,更需要家庭和学校的合力。所以,家长如果想了解孩子的想法,可以先把孩子当成朋友来沟通,同时对于孩子的问题不能一概而论,要学会倾听,并保持尊重。在这个基础上,如果孩子提出异议,也不要着急否定。
其次,多问“为什么”,少说“为什么”。
这个时期的孩子渴望被尊重,被理解,被认同,被认可,他需要心理支持,情感安慰。需要一个民主,平等,宽容的家庭环境来容纳他的成长。
而不是像“审讯”一样,反复地告诉孩子你的各种不赞成的理由。请父母们记住,你们将是孩子的“第一责任人”,而不是“犯错的伙伴”。
少说“不”,多说“可以”
除了一些具体的原则性的问题之外,父母们也要在日常生活中培养孩子的是非观。
假如你发现孩子总是对家人说“不”,那么一定要反思一下自己有没有对孩子说“不”。
有的父母在和孩子说话时,觉得很烦,觉得孩子的话很多时候根本听不进去,不尊重孩子,孩子也有自己的想法。
其实这个时候,应该先从父母自己身上找原因,自己平时对孩子说话的语气怎么样,孩子才会听得进去呢?
不妨多和孩子说说“不”,把命令的语言变成“可以”。
比如当孩子冬天光脚在地板上跳来跳去的时候,父母可以对孩子说:“宝宝,我们现在需要穿上鞋子,再到楼下去跳。”
如果孩子只穿单双鞋在地上蹦蹦跳跳,父母可以说:“宝贝,我们现在需要穿上单双鞋子,我们可以把单双脚放在地板上跳,我们可以跳到对面的房子里去跳。”
如果孩子只穿单双鞋在地上跳,父母可以说:“宝贝,我们来比赛,看谁跳得准。”
当孩子把双脚放在地上跳时,父母可以说:“宝贝,我们来比赛,看谁跳得快,谁跳得快就可以获得成功。”
为什么要强调这个道理?
因为对于孩子来说,双脚跳能够让他们更好地发展,并且可以增强身体的柔韧性,有利于提高他们的灵活性和协调性。
反之,父母一味地在双脚之间徘徊,肯定会让孩子很难堪。
所以,对于双脚站立的孩子,我们可以通过开合脚的运动来锻炼他们的身体。
3. 多血质
多血质是孩子运动的核心表现,他们的活跃度比其他气质类型的孩子要高。
特别是在做运动的时候,他们总是全身心地投入,反而忽略了危险的因素。
经常去游泳池,孩子就会因为缺乏运动而导致受伤,这是因为他们的骨骼系统和韧带在生长发育的时候也需要更加完善,因此,孩子就不能像一般的孩子一样,一有时间就会坐在水池里一动不动。
而且运动时心跳加快,血管和神经系统的血液都保持在相对稳定性的状态,如果孩子因为运动过度过快,还会造成呼吸加快、心脏和呼吸肌损伤。
对孩子来说,运动的过程比不运动的结果更重要。
孩子更需要父母的高质量陪伴
父母高质量的陪伴,会让孩子更有安全感,更健康地成长,也会让孩子更愿意展现出自己的天赋。
让孩子在父母的陪伴中长大,体会父母的不易,懂得感恩,才是孩子成长最好的养分。
02 家长积极引导孩子运动的3个步骤
1)多陪伴孩子运动
父母不一定要给孩子提供什么样的环境,可以给孩子报一些户外运动,比如打篮球、跳绳、跳绳等,要每天抽出时间去运动,在运动中得到放松,让孩子形成良好的体魄,茁壮成长。
2)高质量陪伴孩子
高质量的陪伴能给孩子足够的安全感,如果孩子只是沉浸在手机游戏或者是电视节目中,那对孩子而言无疑是一种煎熬。
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