孩子晚睡玩手机,打游戏,玩手机等到家长“一抓一个准”,“就是孩子晚上不睡觉玩手机,早上不起,上午不起床,也没心思上课”。
其实,孩子晚睡的原因很多,但并不能说是一个什么“罪魁祸首”。如果没有好的睡眠,对孩子来说,会造成很大的负面影响,孩子会出现各种神经衰弱症状。
因此,今天,动妈就给大家带来一些建议。
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第三类、帮孩子建立手机网络使用规则：让孩子在正常上学，正常完作业，正常作息，正常晚上交出手机的前提下，有界限的合理的使用手机网络，这也是左养右学教育赖颂强团队14年来经验的建议方案，这是属于民主智慧型。
为什么会出现晚睡打游戏打到深夜的现象?
最近,抖音上一个很火的话题,关于孩子晚上不睡觉打游戏,打到凌晨三点钟的事情,《美国儿科学会育儿百科》
里也提出了类似的观点,孩子每晚10点要睡,那是因为孩子精力旺盛,无论是生病还是睡觉,都不容易入睡,且基本上需要一个小时才能睡着。
在日常生活中,孩子晚睡很容易引起一些心理问题,但是孩子玩游戏打到半夜12点,这些问题也不是不可以解决的。
其实对于孩子打游戏打到凌晨三点,如果做出改变的话,那么可以适当的减少玩游戏的时间,但是绝对不能完全取消掉,家长可以在周末给孩子一个小时玩游戏的时间。
并且家长需要严格把控,对孩子玩游戏时间做出合理的限制,孩子适当的玩游戏也是可以接受的。
3.运动的时间
很多孩子在学校和放学路上玩手机,导致身体受到影响,这是因为在学校上课时没有注意力,课堂上的注意力没有集中。
要是不注意身体,不运动,孩子的身体健康一定会受到影响。
所以说,多运动是可以接受的,但是不能把时间作为衡量孩子学习好坏的唯一标准,还需要根据孩子自身情况来决定。
学习效率:
学习时长:
小学生每天的学习时间是7-8小时,初中生每天的学习时间是9-10小时,高中生每天的学习时间是8小时。
而且要按照孩子的的年龄制定学习时间,小学生每天的学习时间就不能超过2小时。
尤其是小学生每天应该保证有2小时的户外活动时间,
父母不能以工作忙为借口,
忽略了亲子阅读。
而现在的中小学生,放学早就可以晚于上课,甚至还有各种各样的兴趣班。
而且有些学校规定,不能放学的时候不能在学校里走动,即使是其他的学生也不能离开家长视线。
假期孩子有更多的时间在外面,父母也要跟着去户外活动,带他们去郊游,一起爬山,这样既让孩子有运动的时间,也能促进亲子关系。
孩子宅在家里的时候最好给他们一起玩耍,一起做做家务,一起搭积木,一起画画,一起看书………………
孩子会变得很快乐,这种快乐有利于孩子健康成长,另外,这种快乐也会给孩子带来学习上的动力,让孩子喜欢上学。
方法二、用游戏让孩子爱上学习
很多孩子不爱上学,最大的原因是不知道学习的乐趣在哪里,更没有学习的动力。
因此,想让孩子爱上学习,首先我们就要用游戏的方式让孩子爱上学习,不仅仅是爱学习。
比如,我们可以让孩子画一张有智慧的纸,或者是把书封上封上,让孩子把书随便在家里看,作为奖励。
还可以让孩子做一些家务,比如做饭,收拾屋子,或者是帮助家长做一些家务活,让孩子看到自己的付出,更加的有成就感。
方法三、激发孩子学习的内驱力
这个方法可以参考我上面这几种方法。
首先,要帮孩子找到学习的内驱力。
什么是内驱力?内驱力,就是孩子对学习有需求的一种内部动力,是促使他学习的原动力。孩子对学习有需求,才有可能主动去学习。
凡是学习有动力的孩子,学习都不会太差,如果学习总是被动的,那么学习成绩再好,也不会太好。
而学习是一个主动的行为,是孩子为了满足自己的求知欲,获得知识的过程,那么孩子就会越来越主动,越来越爱学习。
有学习意愿的孩子会主动学习,而学习的过程中,不管是遇到了什么样的困难,父母都能够让孩子自己去解决,而不是去帮助孩子去解决困难,这样孩子的学习兴趣也不会太高。
而一个人主动学习,做什么事情都会自发地积极去做,所以学习,就成为了孩子学习的内驱力,学习成绩自然而然就上去了。
作为家长,只要我们愿意花时间和精力去陪孩子去玩,去了解孩子的感受,只有这样,孩子的学习动力才会越来越强,也就不会总想着玩手机了。
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