自从有了孩子我得了抑郁症
她以一副蔫了的面孔面对着我时对于我的不理解,想要寻求我的原谅。有一次我带着她和几个小朋友在附近的公园里玩,她们在滑梯的草坪上玩的很开心,我在下面玩的时候忽然听到她们在那里哭泣的声音,这声音也刺耳。但是当我再走进去的时候,她们发现我又没有其他的伙伴玩。她们把她们送回了家。她们那边冷得瑟瑟发抖,我一个人在那里没有人理我。
在另一个教室里学习的时候,我终于可以认真的听老师讲话了,她们让我自己在边上写字边学课文,她们问我的一句话是:这个题目做得不错,但是老师讲得不对。老师在讲的时候,我会以很快的速度看完再做下一题。这样练习的过程中,我的思路慢慢地就清晰了,也不再需要思考,也不会被打扰,还收获了自信。
孩子患有抑郁，双向情感障碍\狂燥症等心理问题，家长不能只是无条件接纳与靠药物来控制改善，更需要同时做到以下几部分，才能更好地帮孩子改善：
以上五点是左养右学教育赖颂强团队14年来经验的建议方案，也是孩子能否改善抑郁\双向情感障碍\狂燥症的重要组成部分，家长你认可吗？
因此,当我们碰到一个不好的伙伴,我们会想要去改变ta的情况,可是有时候真的没有什么方法。所以,如果有时候我们不适合用情感引导的方法来沟通,那么我们要学会使用情感引导。
第一步,我们可以先理解她的感受。如果说,就像前面的例子那样,我们可以对着孩子说:你觉得这样好吗?你感觉如何?让她说说。
第二步,让孩子说,在这个过程中,我们是如何考虑的。我们能够看得出来,她有什么样的想法,有什么样的需求,我们都支持她。
接着又说,我们看到她玩手机的时候,内心是什么样的?我们可以给孩子以什么样的回应,其实就是在告诉孩子:
玩手机并不是一个不好的习惯,玩手机并不是一个不好的行为。
对于孩子来说,手机并不是唯一的一个可以告诉他们该不该玩的东西。让他们知道,玩手机的坏处太多了,但是我觉得尽量不要用手机,不要让孩子觉得我们是在敷衍他们。
第三步,跟孩子一起商量,找到能替代品。
若是孩子已经离不开手机了,我们想让孩子一下子把玩手机变成是一件很难的事情。但是如果孩子已经离不开手机了,我们可以尝试着跟孩子约法三章,什么时候可以玩手机,每次可以玩多久,比如每次可以玩多久。
我们要让孩子知道,不是所有的游戏都是有害的。如果我们总是依赖于游戏,就无法自拔。在移动互联网时代,我们必须学会与网络游戏和解读网络游戏,让孩子们远离游戏。
因为我们父母也不可能24小时都陪着孩子,所以,我们必须得让孩子学会自己控制自己玩游戏的时间。
如何培养孩子的自控力?
我们可以让孩子接触手机,但是一定要给孩子规定时间。当孩子看手机的时候,一定要告诉他时间,一旦时间到了就不再多说什么了。如果孩子在玩手机,我们一定要跟孩子说“我允许你玩一会儿,但是爸爸妈妈有个约定,玩完就要说到做到,下次再让你玩”。如果孩子没有说到做到,我们也不要因为担心孩子哭闹就妥协,孩子的情绪一旦上来了,下次就更加变本加厉了。
02、孩子发脾气是因为没有得到尊重
解读
当孩子向父母提出要求时,父母却以各种理由拒绝,孩子就会觉得你很霸道,孩子对父母失去了尊重,以后遇到事情也不会尊重他人。孩子有了自己的主见,当然就不会尊重他人了。孩子还小,很多事情不懂得判断,更不会去独立思考,而父母这个时候对孩子的引导就非常重要。很多事情要孩子自己动手去做,孩子的能力是很难的,这个时候父母就会责骂孩子。那么孩子就会开始对父母产生恐惧,在心理上产生恐惧感,慢慢地形成依赖心理。
03、如何正确引导孩子度过叛逆期
1、多沟通
在孩子的叛逆期间,家长应该要多和孩子沟通,沟通,要多尊重孩子,多理解孩子,多给孩子关爱,不要总是打骂孩子,这样孩子会变得更加叛逆,还有可能产生厌学心理,所以家长在孩子叛逆期的时候,要多去沟通交流,多去了解孩子的内心想法。这样才能够平稳的度过叛逆期。
2、学会和孩子进行沟通
家长在和孩子进行沟通的时候,一定要注意自己的表达方式,不要总是一副高高在上的样子,这样孩子也会有压迫感,跟家长进行交流就可以学会适当的放开手,将孩子当做朋友一样,进行沟通,这样才能够更加了解孩子的内心世界,不会出现叛逆期。
3、学会适当的放手
家长想要一直对孩子进行管理,这也是很难的事情,所以在进行沟通的时候一定要学会适当的放手,给孩子独立的空间,这样才能让孩子不会出现叛逆期,在和父母进行沟通的时候也会更加的畅通无阻。这样才能够达到更好的沟通效果,父母也可以了解到孩子的内心世界,减少彼此之间的代沟。
4、多给孩子一点时间
有的时候孩子会因为一些事情,不愿意和家长沟通,而选择自己一个人呆在家里,这样也会让孩子的内心产生一些负面的情绪,这样家长不仅仅是无法了解孩子内心的真实想法,还会让孩子有一些错误的行为出现,所以当家长发现自己的孩子出现这种情况的时候,就一定要学会多给孩子一些时间,让孩子能够慢慢的和家长进行沟通。
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