孩子得抑郁怎么办?
· 孩子得抑郁症怎么办?
当今社会,物质的缺乏已经成为人们生活的必需品。那么,怎么解决当今社会的压力,避免更严重的抑郁症的发生呢?如何把压力减少到最小呢?
但抑郁症患者得抑郁症的诱因是很复杂的。
我们看到,目前的青少年儿童抑郁症患者,因为学习压力,因为情绪压力而导致轻生的不在少数,但是,根据我们的研究结果,抑郁症状在儿童青少年阶段已经非常普遍,甚至有发生在儿童青少年中的比率高达15%~20%,其中,男孩和女孩之间的抑郁症状更加普遍,其中,男孩患抑郁症的概率则高于女孩。
很多家长可能不理解这个现象:明明孩子每天玩游戏的时间比很多家长都要长,为什么他们玩游戏的时间比其他孩子的要长呢?是因为智商吗?是因为幸福吗?是因为学习吗?是因为兴趣吗?
这就是传说中的“别人家的孩子”。
你总是说别人家的孩子学习好,用在你身上就是“别人家的孩子”,但是,你知道吗?
每个孩子身上都有优缺点,家长千万不要用对比的眼光去看待自己的孩子,用成绩的高低去判断一个孩子的好坏,孩子拿着别人家的孩子做比较,就是“别人家的孩子”。
家长要有耐心,尊重孩子,多鼓励孩子,给予孩子更多的爱,多鼓励孩子,让孩子感觉到自己在你心中的价值。
3、尊重孩子,多商量
家长们有没有想过,你的尊重其实就是对孩子最大的尊重。
当孩子取得成功,他们往往会为了得到家长的肯定,变得更加自信,更加努力。
如果家长一味的表扬孩子,因为家长的言语中透露出的都是“你很优秀”“你一定很出色”“你是个天才”“你很聪明”,那孩子听多了这样的话,就会丧失自信,不想再去努力了。
家长要想培养孩子的成长型思维,就要给孩子以鼓励,而不是挑剔的眼光。
家长在表扬孩子时,可以更加肯定孩子,帮助孩子培养自信,这样一来,孩子的自尊心就会慢慢地增强,更加阳光向上,更加优秀出色。
表扬孩子的时候,不要笼统地表扬孩子,而是要描述自己的感受,用赞赏的方式来描述自己的感受。比如:“宝贝,我发现你今天早晨穿衣服自己很认真,妈妈看到你的状态很不舒服,感觉好像你的情绪也好很多了。”
这样做的好处是,这样的表扬会让孩子拥有更有动力去完成一件事情,即使做得不好,孩子也会从中感受到自己的力量,会更加努力。
3.表扬孩子的时间管理,让孩子学会规划时间
时间管理的重要性,可见一斑。其实对于孩子来说,真正考验的,是时间管理的质量。
合理的时间管理,会让孩子在学习之余更加自信,更有动力去学习,有利于孩子的智力发展。
因此,对于孩子合理的时间管理,父母们可以在孩子做得好的时候表扬他们,对于孩子做得不好的部分,也可以及时指正,引导孩子走向正确的道路。
其实,父母们可以在日常生活中,给孩子适当的提醒和“警告”,因为在孩子年幼的时候,没有足够的自制力,经常被自己的行为给点燃,对于孩子来说,这种提醒和提醒,会让他们不知不觉地被外界事物所影响。
比如:
当孩子在拼搭积木的时候,家长可以说:“这个积木搭得真漂亮,我也想一个,搭得可惜了。”
而不是:“你因为搭建得不好而哭,让你很难过。”
当孩子在安静下来的时候,家长要及时给予他们表扬,因为孩子在这个过程中体验到了被表扬的快乐,那么他就会更加愿意继续搭建这个积木。
家长可以告诉孩子:
“宝贝,妈妈觉得你搭建的空间好大呀!”
如果你愿意和孩子一起玩,你可以在客厅里搭建一个简易版的小房间,并且告诉孩子:“宝贝,你搭好了这个城堡的小积木,非常漂亮。”
家长如果能够耐心地等待孩子完成一件事情,那么,孩子也会因为家长的鼓励而更加努力地完成这件事情。
3.当孩子出现撒谎的行为时,要教会孩子如何正确的表达
很多家长看到孩子撒谎,就会生气,直接去训斥孩子:
“你怎么这么不诚实啊?怎么不诚实啊!”
“说实话,你今天玩的很不开心,但是你撒谎骗了我,你想要怎么办呢?”
“我们一起想个办法,好不好?”
如果孩子撒谎了,家长该怎么办?
第一,去找原因。
问问孩子:“你是怎么想的?”
第二,引导孩子说实话。
第三,用科学方法引导。
在这三个步骤中,倾听是父母们做最差的。无论孩子说了什么,父母们都要反思自己的行为。
第四,说真话。
孩子犯错,无论撒谎有没有目的,父母都要让孩子自己说真话。
孩子患有抑郁，双向情感障碍\狂燥症等心理问题，家长不能只是无条件接纳与靠药物来控制改善，更需要同时做到以下几部分，才能更好地帮孩子改善：
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