不上学的日记写了晚上的作业
下午学校、放学后,大概是11点了,我在校门口看到了昨天发在微信群里的一个女孩,说不想上学了,老师叫她们回家来,然后我回家就哭了,并且发到了群里,老师说我们该怎么办,所以说我回学校了,当时还有点担心,后来看了群里的信息后,我才知道,原来那个女孩叫郑渊洁,郑渊洁可是日本著名的电影演员,他有一次因为生病到医院,医生看到他的病房里面人多,郑渊洁说现在他得自己住院,你不放心,你可以去那边手术,可以去那边上学,就这样慢慢地他又一次又一次又一次的离开了我,离开了我的世界。
你真正的人生体验过吗?
所有人都是从0开始成长起来的,这世界是一个神奇的地方,如果没有关爱的话,这个世界是不会变成一个死角的。
今天的人的快乐是因为我们付出了喜悦,他得到了快乐。
如果孩子因为一些事情表现得不好,很多事情都会让我们难过,但是,这种体验是可以在生活里体验,而不是做出不良反应的,所以,在我们的家庭教育里,可以尝试几个方法,帮助孩子走出这种“不适感”。
1、孩子哭泣的时候,不要过分指责
孩子生病的时候,很多父母都会问:“你怎么这么想不开,怎么会得抑郁症?”
很多父母觉得这是孩子矫情、玻璃心,或者是因为自己的面子问题。
实际上,抑郁症跟身体的疼痛是一样的,可能比身体上的疼痛还要严重。
很多抑郁症的孩子,往往会出现胃口不好,睡眠不好的情况,这些孩子因为长期处于这种环境下,得不到及时的安慰,所以在生理上就会出现问题,
并且变得很容易悲伤、焦虑、愤怒。
孩子的哭闹其实是一种正常的情绪表达,因为孩子在生气的时候是无法控制自己的情绪的,你甚至会认为这是一场危机,觉得孩子这个时候哭闹是没有多大的作用。
但是这种想法和做法是错误的,抑郁症患者可能会采取一种“自我毁灭”的模式,那就是随时随地的哭泣,以此来获得别人的关注,或者是想以此来得到父母的关注。
那么,作为家长,面对孩子“哭”这个行为,我们应该怎么办?
让孩子明白自己的情绪,也就是要让他们知道自己的情绪是怎么样的,情绪是什么。
就拿我们日常生活中,当孩子哭的时候,我们会着急,会骂孩子,会说难听的话,于是,我们会用命令的方式,用强硬的方式,比如说不许哭,不准哭。
而孩子也是一样,如果他的情绪是什么的,他就会学到什么样的情绪,并且学会如何处理这些情绪。如果我们无法管理自己的情绪,那他就不会对这个世界做出改变。
对于情绪,我们要做的是接纳和理解。如果是孩子的情绪,我们就要接纳和理解。
如果是我们自己的情绪,就要接纳孩子的情绪,而不是让孩子立刻停止哭。如果是孩子的情绪,我们要通过立刻的、正的、一致的、不一会儿的观察、体验式的倾听方式回应。
如果是孩子的情绪,就要通过孩子的行为找出情绪背后的原因。情绪是一种感染力,如果孩子觉得很难过,很焦虑,父母不要去立刻改变他,等他情绪平复下来后,再跟他讨论。如果孩子需要父母的帮助,他要做什么?当他情绪平静下来后,再和他讲道理。
3. 找出孩子的消极行为背后的原因。
我们可以用四个技巧,就能够更好地帮助孩子面对压力。
1. 了解孩子消极情绪产生的原因。
带孩子进行一些活动。
如运动,去郊游、参加夏令营等。
2. 将消极情绪和积极情绪联系起来。
用鼓励的语言表达出来。
不可以大发雷霆。
“我明白了你的意思,生气是每个人都有的,但是你生气是没有用的,你要学会正确的发泄情绪。”
2. 当孩子情绪激动时,父母把不应该做的事情直接告诉他。
“宝宝,我们现在是好好说话的好孩子,等你平静下来我们会谈好吗?”
或者说:“你好像没有什么特别想说的事情,只是感觉有些许生气,生气的是你的态度,还是你在想什么?”
3. 与孩子进行一场头脑风暴。
“头脑风暴”的好处是什么呢?
“冷静下来,想一想。”
“那现在我们该怎么做?”
“我把手伸出来。”
“你想一想。”
“想想,我希望我能怎么做?”
“想想。”
“你打算怎么做?”
“想想你希望我怎么做?”
最后再问孩子:“你的想法,
是希望爸爸能帮你想想办法,
还是希望妈妈帮你想办法呢?”
当孩子不再跟你对抗了,亲子关系就会越来越和谐。
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