关注大学生心理健康的重要性（关注大学生心理健康演讲稿）
人人都希望顺利地度过人生，有时却事与愿违。现代社会的快节奏、强竞争、高目标使个体心理承受更大压力，特别是大学生面对着学习，环境以及就业压等来自学习和社会地双重压力，对于心智还未成熟的他们可能会带来极大的负面情绪，造成不良心理。在逆境中挫折中，如何保持良好心境正确认清自我，这要求我们提高心理韧性。
孩子心理健康是每一个父母最担心的问题，只要孩子稍微有些情绪的波动，父母就会担心自己的孩子是否有心理问题？这就是需要父母系统学习了解各年龄阶段孩子的身心发展特点，如何帮孩子消除焦虑的情绪，帮孩子做好心理营养，心理建设等，左养右学教育赖颂强老师在直播课里都有系统讲解，想学习的家长联系我们。
什么是韧性：“韧性”是一种个体能力、潜能或保质，透过个体与环境的交互作用之因应用过程，产生良好的适应结果，总的来说就是人面对生活逆境、创伤、悲剧、威胁或其他生活重大压力时的良好适应。
心理韧性对大学生心理健康的价值：①有助于保持良好的情绪状态；②有助于形成和谐人际关系；③有助于增强应对挫折的承受能力；④有助于增强大学生的自我效能感。
如何提升大学生心理韧性？
培养心理韧性特质。
乐观、自强、接纳自我、良好的认知能力、幽默等都是积极的心理韧性特质。可以依照积极的心理韧性做出努力，结合自身特点展开针对性的培养，注重环境和氛围感染，重视家庭和学校教育对心理韧性特质的培养所发挥的重要作用，在其中父母、教师发挥的作用尤为重要。
构建外界支持系统。
家庭的支持、亲友的关爱、良好师生关系和同学同伴友谊，都是构成了大学生社会心理支持的基础，是其重要的心理支持力量，在逆境中给大学生以支持和鼓励，引导他们如何正确认识逆境、战胜逆境，并帮助建立成功应对逆境的积极心理体验，在逆境中培养大学生积极心理品质，让他们学会正确地看待生活和学习困境，提高面对不利情境的适应能力，促进形成积极心理，提高韧性品质。
营造和谐家庭氛围。
家庭作为人生成长最重要的场所，营造温情和谐、具有凝聚力的家庭环境氛围对个体心理韧性产生积极的影响，有助于发展健康心理品质和有效压力应对，有利于提升人的心理韧性和心理健康水平。
开展心理教育。
充分利用教师鼓励、同伴支持、团体影响、文化熏陶、心理咨询等形式，让学生在潜移默化中感受正能量，不断提高心理承受力，不断提升心理韧性的整体水平，为发展个体健康心理素质提供保障。
拓展实践训练辅导。
在实践中加强韧性训练，将训练系统化、制度化、长期化。大学军训、户外拓展、体育锻炼、爬山长跑等实践活动都能很好地培养大学生心理耐受力和心理适应力对强化心理韧性具有促进作用。充分利用各种实践平台，锻炼能力和强化韧性培养，如通过演讲赛、辩论赛、运动会、歌唱赛及各类文化文艺活动等，让学生在活动中充分展现自己、发展自己、完善自己、提升自己，通过训练，引导学生正确认识逆境，培养战胜逆境的能力，增强心理适应力。
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