谁来救救抑郁症的我（请大家救救我抑郁症的女儿）

谁来救救抑郁症的我（请大家救救我抑郁症的女儿）

一位患有抑郁症的女孩说，我从小跟着母亲在美国长大，回国后就读于北京最好的中学之一，成绩保持在年级前20名，在同学们眼里是一个完美人设。

孩子焦虑抑郁怎么办？当父母的最害怕是孩子焦虑抑郁症，担心孩子因为抑郁导致人身安全出现问题，甚至有生命危险，所以父母会想尽一切办法满足，让孩子开心，这就会造成溺爱与放纵；左养右学教育赖颂强老师讲解如何帮孩子改善抑郁6个步骤，联系我们获取指导方案。

然而，因为母亲，我没有了童年。“她是名校的博士后，踌躇满志却有很多遗憾，于是，我就成了她消除遗憾的工具。

我生病后，妈妈无坚不摧的权威形象被她自己亲手毁掉了，变得无所适从。我很自责，恐惧，也有一丝丝的欣喜。

休学在家的日子，家中钢琴再无声响，这是我对母亲最直接的反叛。因为弹钢琴，是母亲安在我身上的“高尚志趣”。

为人父母的尺度，是需要精准拿捏的话题。答案，或许就在每一位孩子心中。

因为孩子不该是父母弥补遗憾的工具！

抑郁后，有位孩子的妈妈问她需要什么帮助，孩子总说：希望你做自己。

什么是“做自己”？

孩子给出的答案是：不要再做那个高高在上的权威家长，也不要再做那个因为孩子病了就唯唯诺诺的老好人，做一个最真实的成年人。

前段时间，看了这样一则视频：

有个小女孩跟爸爸说：

“爸爸，你有一点点缺点，知道是什么吗？”

“就是有时候你老是让别人不开心，这是一个缺点。”

说到这里的时候，不知道是不是小女孩想起了什么，眼睛开始有点泛红了，她试探性地请求爸爸：

“你能改掉吗？”

可没想到，坐在前排的爸爸斩钉截铁地回答“不能”，并给女儿讲起了大道理：

“其实我是为了你好，要知道，温室里的花朵经不起风雨。

对待小孩子，你不能总是让她感觉很开心，因为外面的世界里，其他人不会这样子的，那你离开爸爸妈妈就会完蛋。

所以我现在就要让你经常不开心，以后你才不容易崩溃。”

听了爸爸的一席话，小女孩更加委屈了，不断地用小手抹着眼泪。

尤其是那句“我就要让你不开心”。

别说是孩子，哪怕是成年人听了都会不舒服。

生活里，总有这样一类父母：明明在同事、朋友眼里都是谦虚、温和的样子，深谙说话的艺术。

可一旦面对孩子的时候，就变成了一张刀子嘴。

一个孩子患上了抑郁症，去复诊时正好在看书。医生看见了便表扬她“真用功。”谁知孩子妈妈一听，立刻泼凉水：“用功，假用功。”

医生急得跳脚：辛辛苦苦修修补补把孩子的心理问题救回来了，家长一句话，前功尽弃。

有位博主指出很有抑郁症孩子的病态父母：嘴里永远在用最恶毒的话摧毁他，然后又问，你为什么不听话？

源自微博用户@愁容骑士典当记

我们都知道父母对孩子更多的是爱，但是不可否认，很多爱也会对孩子造成毁灭性的伤害。所以说，父母和孩子沟通，千万不要评价和责备，更多的是耐心的倾听，做一个值得信任的陪伴者。

有网友说：抑郁症孩子不可怕，可怕的是导致他们抑郁的父母却不自知。

相较于成年人，青少年的抑郁症更不容易被发现。因为孩子们抑郁时的表现大多是无心学习、沉迷游戏、脾气暴躁，懒惰等，很多家长把这些叫做叛逆。

而且，青春期孩子本来心理不稳定，疏解情绪的途径也不够理性，加上学习压力大，就会诱发抑郁症。

于是，如果不了解抑郁症，大部分父母和旁人不经意间的一些评价，都会妨碍孩子的就医和治疗。

我父母当着心理医生的面说，就是觉得我不懂事，就是作，矫情，没啥大不了的。然后开始劝我说：要适应社会，这都是为你好。一切都会好起来的，开心点。

还有的父母认为，抑郁症就是闲的，想太多，性格内向。

有的家长会说：现在这些孩子也太经不起打击了，我们当年只要有个馒头就没不高兴的时候。

就像有个孩子说：一说到自己抑郁，父母朋友都会说我看你平时都挺开心的啊！哪里有这些事情啊，你想多了吧。

于是我:嗯嗯我是装的我开玩笑呢。可是一个人呆着的时候 心里无可排解的压抑和掉不完的眼泪是真实存在的！

然而，没有患过抑郁症的人永远都不知道他们的感受。有个描述说，抑郁患者的眼中没有色彩，没有表情，像是被一种莫名的负面情绪带着走，对身边的一切失去兴趣，感受不到快乐，无缘无故地想哭。

一切的描述都表明：这不是他们主观上努力笑笑就能好起来的。

比如，微笑型抑郁，指内心是抑郁压抑痛苦的，但是看起来却是开心阳光，笑容满面的，非常热情。

疼痛性抑郁则是表现出各种各样的身体不舒服，同时出现多个部位的疼痛，身体不适，往往是情绪的问题。

我们最常见的是激越性抑郁，表现出来是情绪激动，烦躁，发脾气。

在心理医生看来，抑郁症就像感冒发烧一样，是一种疾病。轻一点的抑郁症状可以自行自愈，中度症状需要喝药治疗，严重的需要药物配合心理和物理治疗。而且，大部分抑郁症患者是不会像新闻中报道的动不动自杀和自残的，这部分大概占到30%，所以家长千万不要绝望。

这个过程中父母最重要的是给孩子积极的信号，相信和看到孩子的努力，而不是盯着孩子的问题，唉声叹气。

在某种意义上，家庭所给予的最好帮助，或许仅仅是“陪伴者”的角色，不评价，不说教，只是倾听和支持。

心理学上有个词语，叫“皮格马利翁效应”。

指的是当一个人被寄予期待后，他便获得了一种积极向上的动力，从而更容易达到对方的期待。

很多时候，父母换一种说话的方式，很可能会改变孩子的一生。

台湾拍过这样一则公益广告。

面对孩子的不足，父母可以指责孩子：“什么都不能跟人家比，谁像你一样没有用啊。”

但也可以选择发掘孩子的优点：

“没有谁能像你一样啊，不用什么都跟人家比。”

抑郁症患者有个典型的口头禅，就是：我不想做，没兴趣！

这句话，说出了抑郁大部分孩子抑郁的关键原因：没有找到自己的价值和兴趣。

有个孩子，从小成绩优秀，是别人眼中的天才学霸。

高考时，他顺利考上北京大学，然而，开学后他却变得越来越不快乐，甚至沉浸于一个终极问题，无心学习——人到底为什么活着？

为未来能有个好工作赚很多钱而活？为父母的面子而活？抑或，为自己而活？但自己又为什么而活呢？

这样想了一学期，他患上了抑郁症，消极沉闷，易怒暴躁，不去上课，整天待在宿舍里。甚至在一个假期，他告诉父母想退学，结果发生激烈冲突，差点一气之下跳进老家附近的一个湖里。

“很多人都劝我，你要坚强啊，你多幸运啊，从小都这么优秀，千万不要想不开啊。”这样的劝说，不仅没有帮助，反而让他更加崩溃。

后来，他遇到了一位心理医生，医生淡淡地问他：“你喜欢什么呢？画画？写作？弹琴？做饭？跳舞？体育？喜欢什么，就去试试呗！”

他忽然记起，四年级之前，自己一直都喜欢画画，而且画得不错。后来，为了迎战考试和竞赛，父母不让画，他也就放弃了。

在医生的建议下，重拾画笔，画了一幅又一幅，他感觉自己好像活过来了。

“人只有在做自己感兴趣的事情时，才会觉得自己还活着。”他说，击败人生困境的，是正在做着的喜欢的事情里，找到一个自己。

原来最终给一个人希望的，不是天才的光环，不是名校的傍身，不是外界的称赞，而是他找到内心的热望，一步步走向一条成为自己的路。

孩子的兴趣宜疏不宜堵，孩子的价值宜夸不宜损，孩子的感受宜倾听不宜评价，这是为人父母最重要的功课。

正如教育家史宾塞所说：“对孩子的一次喝彩，胜过百次训斥。喝彩和鼓励，可以让自卑的孩子走出泥沼。”

或许，创造奇迹最简单的方法，就是父母对孩子无条件的信任，鼓励和安慰，让孩子成为最好的自己。

其次，李玫瑾教授认为，青少年情绪抑郁现象最好的预防和治疗就是运动：“爱动是孩子的天性，多运动的孩子，情绪很少会抑郁。”

在运动中体现挫折的苦，在运动中感受自由的甜。

很多孩子不愿意运动，需要父母为孩子营造运动的环境，才能慢慢养成习惯。有个调查显示，父母如果平均每天运动20分钟，孩子就会不知不觉地增加5~10分钟的运动量。

如果孩子生病了，最需要支持和安慰的是我们父母！因为，生病的孩子都有个生病的家，唯有时间与爱，能根治孩子的心理创伤。

我们要学会相信，相信每一个孩子都是一颗种子。

有的种子，很快就能开花结果；

有的种子，却需要漫长的等待和细心的浇灌，才能长出幼苗；

还有的种子，或许一辈子都不会开花，但它会长成一颗参天大树。

我们能做的，就是看到孩子内心的光，并指引他们一步步走向未来的远方。

焦虑之音，爱您更懂您！让我们一起成长，解救我们的内在小孩。如果想倾诉，欢迎后台私信我，很乐意做你的树洞哦。想了解心理知识、焦虑症、抑郁症、躁郁症知识，也欢迎关注我，获得更多好文推荐。