玩手机会影响孩子的专注力吗（玩手机影响专注力）
我发小来找我吐槽：儿子完啦！没救啦！一玩那个和平精英，连饭都不吃。喊一百遍，也不带动的。把手机都收起来了，不能让他摸着。[捂脸][捂脸][捂脸]
孩子网瘾怎么办？孩子网瘾不是简单的指沉迷王者荣耀，和平精英，英雄联盟，第五人格等游戏，还包括了看网络小说，听网络小说，刷短视频，网络聊天等等，太多未成年的孩子沉迷网瘾不能自拔，导致孩子心思都花在网络上，无心上学，从而导致成绩下降，甚至不上学的，赖颂强老师团队专注于协助父母，从六个步骤帮孩子改善沉迷网瘾的问题。
我发小的儿子今年9岁，目前是一名三年级的小学生。学习成绩属于中游，满分100分，考86分以上。家里给他的安排是：报了一个作文班，一个篮球班。上完之后，一般会允许他玩一会儿手机。没想到，自己跟其他同学学会了玩和平精英。
和平精英是网易的一款游戏，适合16周岁以上的人。但是，很多孩子也会玩这个游戏。对此，和平精英也做出了限制。如果不满16周岁的话，和平精英就会限制登录。
即便是这样，依然有很多玩和平精英的孩子。“童话大王”郑渊洁7岁的孙女郑在，就喜欢玩和平精英。郑渊洁还展示过孙女一个人可以同时玩三个手机，还称赞了孙女。郑渊洁认为，适度玩健康游戏对孩子的身心有益。
的确，适度玩健康游戏的话，对孩子的确有好处。但是，要特别注意适度和健康这两个关键词。所以，当发小来找我告状的时候，我安慰她别着急。
我说：孩子玩一会儿不是大事，看好别乱充钱。
发小说：他不乱充钱，账号上没钱。我就是生气，喊他喊不应。
我说：他玩游戏的时候，肯定比较专注。喊不应就等一会儿，等他注意力转移过来。
发小说：也就是玩游戏专注，平时都迷瞪得不行。老师都说，上课爱走神。
我说：那就测测孩子的注意力是不是合格，要是不合格的话，就专门训练一下。
然后，我就发给发小一张检测孩子注意力的表格。今天，也分享出来，各位爸爸妈妈可以拿走检测一下自家的孩子。
发小看完表格后说：平时有阅读的任务，最长也就15分钟完事。让他看30分钟书，那是不可能的。
我说：那就专门训练一下。
发小说：怎么训练？需要报班吗？
我说：不用。花费太大，而且可能骗子还多。本来还是就是注意力不集中，可能在培训班又有这样那样的问题，让你缴费。
我还给她分享了几个家长被骗的例子，让她提高警惕。也分享给各位爸爸妈妈，遇到这种培训班的话，千万不要去报。
- 全脑开发=假
有家机构号称能让孩子的智商赶超爱因斯坦，宣传点是“全脑开发”，可以提高孩子的专注力、记忆力等。
- 感统失调=假
有一家机构宣传点是“全国儿童感觉统合失调比例占80%”，所以专注力才会低。忽悠家长缴费，最后被专家打假。
发小看了之后，觉得很震惊。说：幸亏你发给我了，不然看这宣传点，我都以为是真的。那孩子咋办呀？
我说：培养专注力，就应该掌握专业、科学系统的方法。真正了解专注力，才知道怎么培养。
于是，我就把专注力的科学解释和培养目标给发小也讲了一遍。
什么是专注力？具体有哪些表现？
说起这个专注力的话，也算是家庭教育的难题。《大众医学》杂志在2000年左右做了一项全国性调查，结论是：专注力问题，是目前中国儿童的十大问题行为之首。广州市青少年心理辅导协会的廖新华会长认为：解决了专注力的问题，小孩70%的学习问题都会迎刃而解。
发现孩子爱走神、迷瞪之后，很多家长也都采用了很多方法。但是，最终发现买了专家的书，或者用了专业的方法之后，孩子没什么变化。于是家长就认为，可能孩子天生就这样。今天关于注意力的问题，就给爸爸妈妈们系统地讲一讲。
专注力其实分为四个维度，不同的维度差的话，就会有不同的表现。不要对孩子一概而论，我们来看看吧。
1、专注力的稳定性：指的是孩子的注意力能够在一段时间内集中在一件事情或者某个东西上。稳定性差的表现为：
- （1）不能连续听讲10分钟；
- （2）写作业时磨磨蹭蹭；
- （3）不能一次性完成作业。
2、专注力的分配：孩子能够做到一心多用，一次完成几个任务。专注力分配差的话，主要有以下表现：
- （1）上课走神、发呆；
- （2）一会想东、一会想西；
- （3）看起来在听讲，实际上漏听了很多。
3、专注力的转移：孩子的注意力能够从一个东西调整到另一个东西上。专注力转移差的话，会有以下表现：
- （1）对外界的刺激反映迟钝；
- （2）上课时一个问题没懂，就死盯着这个问题，不再关注老师讲的其他内容;
- （3）上课半天了还在想着下课的事情，或者还沉浸在上一节课的问题中……
4、专注力的广度：也就是孩子的注意力范围。专注力的广度如果差的话，会有哪些表现呢？具体如下：
- （1）抄写时一眼只能看几个字。
- （2）逐字阅读或抄写、阅读时跳行跳字。
- （3）抗干扰能力差，东摸摸西碰碰。
这下家长们知道了吧！孩子专注力差的表现，并不能笼统定义。想要孩子改善的话，就需要针对性去训练。接下来，把针对性训练的方法，也给爸爸妈妈们说说。
怎么培养专注力？
针对专注力的四个维度，可以细分为六个培养主题。每个培养主题，有不同的培养方向。这样，才更科学。
1、专注力的稳定性。培养方向包括两个目标，具体如下：
- （1）教会孩子怎样专注于最初的目标，专注第一个目标这一项是最基本的训练。
- （2）长久的专注力，是能帮助孩子把兴趣爱好变成本领的魔法！让孩子不会半途而废，直至实现梦想。
2、专注力的分配。主要是教会孩子一心二用，如下：
- （3）能够将很多并列的事情处理得很好。
3、专注力的转移。像我发小评价儿子迷瞪，就是专注力转移差。想要改善的话，需要让孩子做到如下两条：
- （4）学会专注于积极的事件，可以帮助孩子成为一个永远快乐的孩子，让孩子总是保持积极乐观的心态。
- （5）引导孩子积极调动自己的注意力，才能够快速进入到对下一个事物的专注状态，真正做到该学的时候学，该玩的时候玩。
4、专注力的广度。这个随着孩子年龄，会逐渐改变，这个方向的培养主要为：
- （6）只要你懂得“大事化小”的专注力魔法，在每一个小任务中保持从容和兴趣，这是扩大专注力范围的绝招。
从这六个培养目标入手，孩子的专注力才能提高。那么，平时的家庭教育中，有适合爸爸妈妈的办法吗？我推荐一套歪歪兔的新书，名字叫做《我才不会走神呢——歪歪兔专注力养成绘本》。这套书一共6本，适合3~6岁的孩子。
歪歪兔是一家专业的机构，已经成立12年了。他们主要是致力于0~12岁孩子的早教，产品经得起考验。就单单童书，销量就累积1亿册，版权更是被多个国家购买了。屡次进入当当网、新浪好书等畅销榜，获人民日报、新京报等各大媒体权威推荐。所以，他家的书，家长们也都放心。
这套《我才不会走神呢——歪歪兔专注力养成绘本》就是他们的作品之一，值得推荐。接下来，我们来看看这套书的亮点吧。
《我才不会走神呢——歪歪兔专注力养成绘本》
- 不做机械训练，科学系统提升专注力
这套书紧紧围绕专注力的四个维度，通过故事的形式，把培养目标和方向讲清楚。六本书就对应着六个主题和培养方向。比起说教、机械化训练，很容易吸引孩子。
- 故事+练习，深化培养成果
我实拍了几个训练题，给爸爸妈们展示一下：
- 舒尔特方格：世界公认“最强”专注力训练法。
- 斯特鲁普效应：认知学里有名的实验
- 迷宫：引导孩子主动探索，提高专注力。
这套书基于专注力的心理发生机制，让孩子能够真正理解专注力的内涵，用有趣的故事轻松读出专注力，通过对应的练习来巩固学习成果。
- 3D视觉体现，更高级的审美
每一副插画都采用综合材料全手工制作，再经过拍摄及CG技术合成，绚丽夺目，给孩子更立体、更新奇的视觉体验，赋予孩子更高级的审美力。
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