小学生健康心理知识10条
1.心理健康是健康的重要组成部分，身心健康密切关联、相互影响。
2.适量运动有益于情绪健康，可预防、缓解焦虑抑郁。
3.了解自己、接纳自己、肯定自己。
4.善于正确地评价自我，根据自身实际情况确立理想目标。
5.保持良好的心境状态，能与现实环境保持良好的接触和适应，能适度地表达和控制情绪。
6.建立良好的人际关系，学会积极地与人沟通。
7.面对挫折和失败具有较高的承受能力和适应能力。用科学的方法缓解压力，不逃避，不消极。
8.睡不好，别忽视，可能是身心健康问题。出现心理问题积极求助，是负责任、有智慧的表现。
9.抑郁焦虑可有效防治，需及早评估，积极治疗。服用精神类药物需遵医嘱，不滥用，不自行减停。
10.要理解和关怀精神心理疾病患者，不歧视，不排斥。
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