心理不健康是指什么
心理不健康”的问题和症状太多了。
目前心理学把人的全部心理活动，分别使用“健康的心理”，“不健康的心理”，“异常的心理”来表达。用排除法来理解：“健康的心理”不多讲。“异常的心理”含变态人格 、确诊的神经症、其他各类精神障碍(例如焦虑症、强迫症、精神分裂症等)。其他的就是“不健康的心理”。
“不健康的心理”又分三类：一类是心理问题(是由现实因素激发,持续时间较短,情绪反应能在理智控制之下，不严重破坏社会功能 , 情绪反应尚未泛化的心理不健康状态。例如到新机构上学不适应、考试前焦虑几天睡不好等)、二类严重心理问题、三类含部分可疑神经症。
举个例子，女孩失恋了，哭一鼻子是“健康的心理”;烦恼些天，自己能控制，生活基本正常属“心理问题”;几个月调不过来，灰眉土脸，或失眠，影响上班了，或认为男人没有是一个好东西，属“严重心理问题、可疑神经症”范畴了;如果无中生有，幻听有帅哥爱她、或坏人害他，就可能精神分裂症，属“异常的心理”范畴。
一种病可能有不同的症状，一种症状可能属不同的病。“不健康的心理”的问题多种多样，了解已知探索未知，来日方长
心理不健康怎么办
我们需要知道，在现实世界中心理健康是如何定义的?一般的认为是指精神活动正常，心理素质好。对于突发事件，能够有正常的心理应对，社交生活上可以与别人保持比较好的沟通能力。
心理健康，有遗传因素的作用。这是不可否认的。作为普通人，应该有适度的安全感，对自我成就有价值感。那你还敢，和自我成就的价值感，在一定程度上，更偏向于正常，而不是向天平的另一边倾斜。
外界刺激，也起到了一定的作用。日常生活中，有主动性，对于环境变化，不会影响到正常心理状态。特别是，对于突发事件，的外界刺激，能否保持平和的心态。
最重要的是心理素质的高低水平。正常的能够适度的做自我批评，不夸耀自己也不过分的苛刻的，责备自己!
理智与现实有良好的接触，能经得起生活中的挫折和打击，没有过度的幻想。过度的幻想，在一定程度上有可能会转化为疾病。
心理不健康，大概可以分为，心理问题，精神病，以及心理障碍三种情况。
遇到问题以后，心理保健服务是否跟得上?一般如果是心理障碍，或者心理问题，应该以疏导为主，可以，去心理咨询室或综合性医院的心理专科门诊进行咨询!
如果出现了精神疾病，那么就应该去相应的专科医院进行治疗。心理问题，心理障碍，精神疾病，的区别，是心理问题只局限于事件本身，对人的整体活动没有什么太大影响。心理障碍则是，反映比较强烈的应激反应。精神疾病主要是指，心理障碍已经进入病理性阶段。
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