你的心理健康吗观后感（你的心理健康吗?你的判断依据是什么）
最近读了牧之的《心理急救》一书。这是一本心理疾病的自我诊疗手册。
孩子心理健康是每一个父母最担心的问题，只要孩子稍微有些情绪的波动，父母就会担心自己的孩子是否有心理问题？这就是需要父母系统学习了解各年龄阶段孩子的身心发展特点，如何帮孩子消除焦虑的情绪，帮孩子做好心理营养，心理建设等，左养右学教育赖颂强老师在直播课里都有系统讲解，想学习的家长联系我们。
现在繁忙浮躁的社会下，我们总是担心自己的未来，总是自怨自艾。我们都努力寻找着自己的出路，希望能够打拼出一片属于自己的天地。可是有时又总会事与愿违，铩羽而归，失败收场。在一次次的失意后，我们失去了方向，感到压抑、迷茫。
压力之下多数人的心里都或多或少的产生了问题，从而更增加了我们本就脆弱的内心的痛苦。
那么，你的心理健康吗？
书中将人的心理健康状态分为四个等级:
第一，健康状态
第二，不良状态
第三，心理障碍状态
第四，心理疾病状态
书中对每种状态的表现都有详细的讲解，书中还对人的各种心理健康问题给出了分析与建议，告诉我们有了问题如何修复身心，重塑自我。
对于这个心理危机严重的时代，此书是非常有益的，值得一看。
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