一、训练孩子注意力集中。

首先我们应该知道，注意力集中是一切学习的基础。有的孩子在背诵的时候，一边背，一边脑子里想别的，或者是一边玩。这样，就会很影响记忆的效果。所以，注意力集中，是记忆力提高的基础。想要提高孩子的记忆力，首先要提高孩子的注意力。

针对提高幼儿时期孩子的注意力，可以有以下几个简单的小游戏

1、切水果的小游戏。

妈妈和孩子可以玩切水果的小游戏。妈妈喊各种水果的名称，孩子就喊“切”。妈妈要不定期喊出一个“炸弹”，孩子就要双手抱头，保护自己。孩子输赢了，就有适当的惩罚和奖励。这样的训练，有利于孩子注意力的提高。

2、比比谁更快

很多家庭里都会给孩子买一些乐高玩具，或者是各种各样的积木。可以和孩子一起玩积木的搭建游戏。家长可以和孩子一起玩，比比谁搭得又快又稳。孩子在搭建的过程中，注意力就得到了很好的训练。

3、直线走，练习注意力。

有很多注意力训练班，都会用走直线的方法来训练孩子的专注力。首先家长可以选择一个开阔的地点，再给孩子抻一条长绳子，或者画一条长路线，然后要求孩子走在路线上，不要掉下来。

在进行这个训练前，家长应该在终点给孩子设立一个目标，比如一个好玩的玩具，来引起孩子的注意力。这种简单的训练进行多次后，孩子便会熟悉很多，后面就可以适当加大难度，比如头上顶本书等等。

其实，训练孩子的专注力有很多的方法，家长只要用心去引导，一定会收到不错的效果。

二、让孩子记忆知识之前，先去理解内容。

霖霖上初中了，他的文科成绩不好，总是拖后腿。老师和他沟通，他说自己也不知道怎么回事，就是记不住，是不是自己天生就是记忆力特别差？

后来，老师通过观察发现，原来霖霖觉得政治、历史等文科，背背记记就可以了。所以，他上课就经常不注意听讲，对老师讲的内容理解不够透彻。等到复习的时候，纯粹属于是死记硬背，效果当然就会很差。

有很多人，觉得自己记忆力很差，其实是对背诵内容不理解造成的。理解是记忆的基础，也是保持记忆长久的必要手段。

我们举个简单的例子，学龄前的儿童，家长们会教他们背诵不少的古诗词。开始孩子可能已经背得很熟了，但是一段时间后不提，孩子很快就会忘干净了。因为孩子对诗词的内容根本就不理解，纯粹属于机械记忆。这样的机械记忆，有两个弊端，一个是背得慢，还有一个就是忘得快。

语文需要很好的理解，才能有比较好的记忆效果。就算是像政治、历史等科目，也是有很多前因、后果可以帮助孩子找到记忆的规律的。所以，文科也不是简单的背背记记，一定要认真听课，才能把内容吃透，提高记忆效果。

肖肖是个名副其实的“学霸”，文理科成绩都很棒。同学们都叫她“神童”，因为平时看她学习的时间，并不是很长。但是，只要一考试，她的成绩就遥遥领先，特别是一些记忆类的文科。所以，同学们都说，她是天生智商高，记忆力好。

肖肖在班会上跟大家介绍学习经验的时候说，她自己研究了一套“对抗遗忘”的学习方法。老师讲完一堂课，她会利用课间把知识在大脑里过一遍。记住的内容，是无需再复习的，忘记的内容，就是需要加深记忆的。晚上，躺在床上，她会把白天学习的内容回忆一遍，早晨对生疏的知识进行温习。

德国的心理学家艾宾浩斯曾经提出过，著名的“遗忘规律图”。他通过研究发现，人对记忆内容的遗忘是有规律的。一些内容被人记入大脑以后，最开始总是遗忘得最快，慢慢地遗忘速度就会减慢。所以像肖肖这种反复记忆的方法，就会把知识记得特别牢固。

而有的同学，在考试之前，会对一些需要记忆的知识进行“考前突击”。就算是记得比较快，可是忘得也很快，不利于长时间记忆。学习成绩怎么会好呢？

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