很多家长都非常重视孩子的“智育”发展，但却常常忽视他们的“体育”发展。
比如，孩子很小的时候，家长就会给他们安排各种各样的“兴趣班”，时间被占的满满当当，就算孩子想去玩一会儿，运动一下，几乎也是没什么时间的。其实这样做对于孩子的身体发育是不利的。
据科学的研究表明，想让孩子更好的成长和发育，每天应该进行一个小时左右的运动，由此可见，让孩子做运动是很有必要的。
可能又有家长要说了“我家娃就是不喜欢运动，试了很多办法都没有用”，其实想让孩子爱上运动并没有那么难，关键是要掌握正确的方法，不然你费再多力气都是没用的。
今天，我们就和家长分享几招，相信可以让孩子爱上运动，甚至愿意主动去运动，有需要的家长赶快一起看看吧。
1.多鼓励孩子
家长的鼓励对于孩子来说是非常重要的。
有些孩子看起来不喜欢运动，可能只是因为他们还没有找到自己喜欢的、感兴趣的运动，所以家长可以鼓励孩子多多尝试，这样有助于他们找到自己的兴趣所在，自然而然就会爱上运动。
还有有些孩子喜欢和家长一起运动，这时候家长就要适当抽出时间来陪孩子运动，这样也有利于孩子养成良好的运动习惯，可以让孩子爱上运动。
2.家长起带头作用
家长想让孩子爱上运动，首先应该自己起到带头作用，积极运动，这样才能激发孩子的兴趣，反之，如果家长只是坐着玩手机，却一直去要求孩子多运动，孩子肯定是不愿意的。
所以，家长想让孩子爱上运动，一定要做到放下手机，带着孩子去到户外，哪怕只是散步也好，对于激发孩子的运动兴趣都是有益的。
3.让孩子多参加运动
其实，现在各种各样的运动活动是非常多的，如果孩子可以参加的话，家长应该多鼓励孩子去参加，而且家长要告诉孩子“重要的不是结果，而是参与的过程”。
通过参加这些运动活动，既能让孩子对运动的认识更深，又利于培养孩子的运动兴趣。
4.告诉孩子要享受运动
孩子只有开始享受运动，那他才是真正爱上了运动。
比如，孩子参加跑步比赛的时候，可能会担心自己会输给别人，所以就无法做到全身心去享受运动的快乐，所以就需要家长的引导和帮助了。
家长应该让孩子明白，“享受运动的快乐”才是目的，其它都是次要的，当孩子明白了这个道理之后，他们就会发自内心的去享受运动，进而可以收获运动的快乐，最后会真正爱上运动，甚至不需要家长的提醒，他们就会主动去运动。
适合孩子的运动有哪些？
因为孩子的身体还在发育中，所以并不是所有的运动都是适合孩子的，今天我们和大家分享一些适合孩子的运动，家长可以根据孩子的兴趣去做选择。
有氧运动：游泳、跑步、骑自行车、滑冰等，对于提升孩子的心血管功能是有利的。
体育锻炼：如果是低幼儿童的话不需要进行正规的训练，平时的跑跳打闹，其实就是一种运动，能达到锻炼身体的目的。
力量训练：在健身器材上爬、摇晃，或是打球等，可以让孩子的身体变得更加强壮。
家长需要注意不要盲目去选择，同时不要帮助孩子做选择，应该以孩子的意愿为主，比如孩子想要学游泳，家长就不要强迫他去打球，否则只会适得其反。
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