3岁的梅丽莎，她的父母让她收拾自己的房间，这已经成为她睡前仪式的一部分。
在她收拾时，父母会和她一起，并说一些鼓励的话，等全部收拾好，父母会表扬她。
孩子也开始表扬自己：“爸爸，我是个勤劳的孩子，是不是？”爸爸给予她肯定的回答。
9岁的拉吉喜欢玩视频游戏，一玩就是几个小时。
于是，父母和拉吉一起制定了玩视频的规则：每天晚上玩视频游戏不超过1小时，而且必须在主动参加一些户外活动之后才能玩。
父母把玩视频游戏作为奖赏嵌入体育锻炼中，允许他每隔一天把玩视频游戏的时间当成他锻炼的时间。
13岁的洛根很聪明，但是讨厌安静地学习，她热衷于滑雪。
于是，她的父母和她聊天后，达成了一个协议：她在考试中每取到B-的分数，就可以赢得20分，B+以上的分数可以赢得25分。
累计到300分，父母就买她最想要的滑雪板作为圣诞礼物。
复盘
以上例子都是根据孩子的能力匹配任务，使孩子拥有成功的体验。
不吝啬的给予适当的鼓励表扬，这使得孩子对自己是充满自信的。
梅丽莎的父母意识到，当孩子开始自己表扬自己时，她会把这项任务完成得十分出色。
到底该如何奖励孩子呢？
很多专家说不能给孩子物质奖励，于是，我们在奖励孩子时变得畏手畏脚。
我个人觉得给予孩子什么样的奖励应该与孩子的兴趣结合起来。
如果你奖励的不是孩子想要的，那这个奖励本身就没有激励效果。
不管任何奖励只要对训练孩子执行力有效果就是好的奖励。
尤其是对于执行力弱的孩子，物质奖励不但应该有，而且是有必要的。
想一想，如果只是升职而不涨工资，估计这样的激励不一定是你想要的吧？
一、用表扬巩固执行技能
孩子总在寻求你们的肯定，而一旦获得你们的肯定，一定能鼓励他们重复那种获得肯定的行为以便你继续表扬。
不仅孩子，成人也很需要。
表扬是用来促进行为改变的最没有获得重视，也是没有充分运用的工具之一，但这种工具是父母随时可用的。
经验丰富的行为专家一般建议：
父母每一次向孩子指出要纠正些什么行为，需要先说3句肯定的话，再说1句纠正的话。
但在实践中，这个3:1的比例难以达到。
这仍不失为一个值得努力追求的目标。
表扬也分优次
优：
1.在正面行为发生之后立马提出表扬。
2.指出取得的成绩的细节。（感谢你，我对你提出要求后立即收好你的玩具）
3. 提供关于取得的成绩和价值的信息。（当你迅速做好出门上学的准备时，整个早晨变得顺利多了）
4. 让孩子知道他是通过勤奋刻苦而完成任务的。（我看到你确实努力控制你的脾气）
5. 引导孩子更加欣赏他自己与相关的行为，同时引导他思考问题的解决办法。（我喜欢你的那种想法，我猜是解决该问题的好办法）
次：
你真是个好姑娘以及干得好，你真棒等。
二、在任务结束时提供有趣的东西
除了表扬之外，另一种是给一些他们盼望已久的东西，可以产生激励的效果。
正面而非负面地激励孩子
负面：
“在你收拾好卧室之前，不能玩视频游戏”或“在你把碗收到洗碗机里之前，不能出门”等（这些都是我们常说的）
正面：
“只要你收拾好卧室，便可以玩视频游戏”或“只要把碗收到了洗碗机里，便可以出门了”。
把“不能”变成“便可以”，就可以把负面的激励变成正面的激励。
当你开口便强调一种期望的活动，强调积极的一面，会使得孩子把注意力集中在奖赏上，也使得孩子遵守指令的情况增加，抗拒任务以及与父母对着干的情况减少了。
三 运用更加正式的激励
第1步：描述问题行为并确立目标
例：假若孩子的问题是放学以后忘记干家务活，那么目标可能就是“孩子将在下午4.30不用大人提醒完成家务”。
第2步：确定可能的激励和偶然事件
可参考第五章“奶奶的法则”。制作奖励菜单，积分系统等，奖励可以包括“物质或活动奖励”等。可参考表8—1激励计划表
第3步：签订一份行为合同
可参考表8-2和表8-3行为合约样本
第4步：如有必要，评估过程并做出改变
孩子格外善于发现任何行为协议中的漏洞，这种情况下就需要通过修改合同规则，分数来使得计划继续下去
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