青少年肥胖与健康

肥胖是体内脂肪积聚过多而呈现的一种状态。当人体进食热量多于消耗热量时,多余热量以脂肪形式储存于体内,其量超过正常生理需要量,且达到一定值时遂演变为肥胖症。随着肥胖率的升高,青少年肥胖亦成为人们关注话题。

中国内地大城市7-18岁的儿童青少年中,100个男生就有12个超重、5个肥胖;100个女生就有7个超重、3个肥胖;儿童青少年超重和肥胖的发生率呈快速上升趋势,而学生体质呈下降趋势。对此专家指出,国民整体能量摄入提高、洋快餐、含糖和碳酸饮料及甜食摄入增加是重要原因,而人们对肥胖以及减肥的认识也还存在误区。

现如今社会节奏加快,压力大,抛开其他因素,肥胖患者存在一定的心身健康问题,例如与肥胖有一定关系的精神抑郁者,压力较大时会以多进美食、获得满足感来补偿,再出现一系列由于精神心理因素导致的肥胖,而长期的肥胖加重心身健康问题。

由于生活条件的改善,越来越多的青少年出现肥胖症状。青少年肥胖必须引起重视,但是它的治疗也有所区别。青少年肥胖主要是由于遗传和生活方式的改变引起的,青少年肥胖还会引起一系列心理问题。儿童青少年重度肥胖症反复减肥效果不佳,容易表现出抑郁、自卑、紧张、与人相处困难等问题。加上自身和社会的各种问题,该类患者常伴有一定的自闭倾向,人际交往相对减少。

儿童青少年肥胖将影响其性格的发育,在临床工作中应加强对重度儿童青少年肥胖患者的心理状况评估,寻找并改善其存在的问题,了解肥胖的原因,养成合理膳食习惯,进行心理干预,以建立自律自强自信。

强化生活方式的干预,不是一味地控制他的饮食,而是以科学的饮食运动干预促进其生长发育。强化生活方式干预的目的是通过减少热量摄入和增加体育活动来实现并保持至少7%的体重减轻,增加体育锻炼,树立其自律性,以其达到满意的干预效果,让儿童青少年减重的过程中建立外交和自信。

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