孩子总是紧张焦虑怎么办？家长怎么引导
很多父母会感到奇怪：为什么现在孩子的生活那么好，比以前吃不饱穿不暖的生活好多了，但是孩子的这毛病那毛病怎么也多起来了？而且不爱说话和交流，情绪也变得很差？其实仔细想一想，大人们不也是面临这种问题么？
孩子和成人一样，也会不时的担心和焦虑。儿童焦虑也是最常见的情绪障碍，是一组以恐惧不安为主的情绪体验。孩子焦虑有哪些症状表现呢？你家孩子有吗?
1、天天觉得没有精神，也不想和人说话，觉得很没有用，前途一片渺茫；记忆力下降，做什么事都很难很累，生活学习没有动力。孩子总是紧张焦虑怎么办？家长怎么引导
2、期待性焦虑：家长对孩子期望过高，孩子怕达不到家长预期的要求，担心受到父母的责备而焦虑不安。另一方面，学校片面地追求升学率，课程设计、作业布置超过了儿童的接受能力，给儿童以极大的压力，也会使儿童表现出紧张、焦虑等不稳定的情绪。
当孩子遇到事情时，并带有焦虑的情绪时，父母应当从源头找起，找到焦虑的真实原因，而不是过分指责、批评孩子。一般来说，孩子产生焦虑的情绪有以下的原因：
1、由于突发事件使得孩子心理难以承受而整天担心害怕而产生的境遇性焦虑。孩子总是紧张焦虑怎么办？家长怎么引导
2、有些爸爸妈妈“望子成龙，盼女成凤”心情过于急切，不考虑孩子的负荷能力，对儿童要求过高，甚至过度惩罚，这些都会使孩子产生身体不适，如“写不完作业，不准吃饭不能看电视，做错一道题罚抄十遍”等，以至于使孩子整天处于紧张状态，从而出现很强的焦虑反应。
如果孩子不能明确意识到自己担心的对象，或者是内容，而只是一种提心吊胆，惶恐不安的，强烈的内心体验者，持续发展下去，对孩子的学习、生活都有重大影响。
1、影响孩子正常的生活能力。比如受焦虑情绪的影响，有些孩子出现了洁癖或者强迫症状。孩子总是紧张焦虑怎么办？家长怎么引导
2、很难集中精力投入正常的学习，也失去了正常与人交流的机会。
如果孩子经常表现出焦虑，父母要及时行动起来，主动改变教育方式或者寻找专业人员的帮助，尽量避免他们把这些模糊的担心和紧张带入成年期。
1、平日里家长可以和孩子一起多思考假设性问题的解决方式，比如，家长可以问孩子：“如果有同学和其他同学说，不要跟你玩，你会怎么办?”借由平日的练习，让孩子有更佳的解决问题的能力，或者在面对真实发生的情况时更好去解决问题。孩子总是紧张焦虑怎么办？家长怎么引导
2、恰当地指导孩子。当孩子对某事表现出过强的焦虑时，爸爸妈妈要引导孩子讲出自己所担忧的事情，对孩子的痛苦表示同情，并尽量消除孩子的顾虑，帮助孩子控制不安和失败的心情。
3、由于焦虑往往是和紧张的气氛相联系的，所以爸爸妈妈可以经常带孩子进行户外活动，或让孩子参加体育锻炼，这都有益于孩子保持乐观的情绪，消除焦虑的不良影响。任何恰当的指导，对孩子都是有益的。孩子总是紧张焦虑怎么办？家长怎么引导
焦虑情绪每个人都会有，孩子也无法避免。这些焦虑或轻或重，虽然预示着孩子的成长，但也影响孩子的生活各方面的状态，是需要家长从孩子自身、父母教育、师生关系处理、居家环境等全方位帮助孩子系统进行调整的。
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