见过一次“吼叫”式教育，一位家长在看了孩子的考试试卷后，对着自己的儿子大吼：“你要是下次考试再不及格，就不要回家了，我不想见到你，也没你这么笨的儿子，太丢人了！”几乎很多父母都试过对自己的孩子“吼叫”，但吼叫并不能解决任何问题，甚至还会带来很多负面效果。今天，我们就跟大家一起来探讨一下关于这种“吼叫”式的教育。
01
为什么父母总压抑不住对孩子“吼叫”经常对孩子“吼叫”，表面上可能是孩子的表现总达不到父母的要求，实际上，还有更深层的原因。
我们就从内外原因来分析一下。
① 外部原因：外部触发因素导致的迁怒于人，身体疲惫、孤立无援。
? 身体疲惫、孤立无援：
父母都是身兼多职的人，在外是工作中的一员，每天要面对各种人际关系和工作的事情；在家里既是丈夫/妻子，又是孩子的爸爸/妈妈。
日常要面对的事情实在太多，如果这个时候，孩子还因为一些简单的小事而不听话，父母的情绪自然也会受到影响。
当孩子一而再，再而三地不执行时，父母就不能再淡定了，“吼叫”成为了家长本能的反应。
? 迁怒于人：
“迁怒于人”是指通常有些父母在外面受了一些委屈，比如老板、同事等带来的委屈，父母回家后就会把这种情绪发泄在孩子身上，无意中把孩子当成了出气筒，因为他们的潜意识中认为冲孩子吼是安全的。
② 内部原因：不合理的认知、原生家庭的影响。
有些父母在自身成长的原生家庭里，也是被自己的父母“吼叫”着长大的，所以，这种情况下的父母也会潜意识地对自己的孩子“吼叫”。
父母的“吼叫”不利于孩子成长
? 无意中让孩子形成无耐心、急躁的性格父母的“吼叫”往往是带有不耐烦和急躁的语气、态度。父母作为孩子的第一任老师，行为直接影响到孩子。对于年龄小的孩子，他们没有辨别是非的能力，但是有很强的模仿能力，经常对孩子吼叫的父母，孩子也会有样学样，因为在他们的意识中父母就是这样对待他们的。? 让孩子容易形成自卑、自闭性格有些孩子天生性格比较敏感、内向，对于父母的“吼叫”，他们可以很细腻地感觉到父母的情绪、态度，从而也理解为父母对自己的否定。在这种“吼叫”环境下长大的孩子会容易对外界失去信心，更加自卑、自闭。
? 助长孩子的逆反心理
孩子在成长中都有一个叛逆期，叛逆期的孩子容易与父母“对立”。父母越是“吼叫”，孩子越是不按照父母的要求做。长时间下来，孩子也会越来越叛逆。
03告别吼叫，让孩子主动合作
罗娜·雷纳在《不吼不叫：如何平静地让孩子与父母合作》这本书中告诉我们那些让父母停止对孩子吼叫的秘诀——A-B-C-D-E法则。A-B-C-D-E法则是以“自问、呼吸、平静自我、确定孩子的需要、同理心”五个步骤进行。① 自问当你要吼孩子的时候，不妨先问自己3个问题：
我现在感觉如何？我现在的想法是什么？我能否接纳自己的感受，并且改变我的看法？
② 呼吸一边内心自问，一边觉察自己的呼吸。只要孩子没有面临紧急情况，你在作出回应前，都要尽可能给自己时间去关注呼吸。③ 平静自我关注呼吸有助于调整你的情绪。用积极的想法代替你现在的想法，等到自己平静下来再来管教或者与孩子沟通。④ 确定孩子的需要想一想孩子的个性和年龄。
你对他是否抱有合理的期待？他需要的是一个结果？一个拥抱？需要你重新为他指出方向？
⑤ 同理心将自己置身孩子的处境，尝试感受他的情绪和想法，倾听他想诉说什么，告诉孩子你能理解他的处境和感受。
★ 避免用“命令式”词语像“不可以”、“停下”等具有负面性质的命令式词语对孩子都是比较难起作用。例如当你想要孩子停止某个行为时，与其说“你不可以做……”不如用“如果你……简直帮了我个大忙！”
★ 吸引孩子注意力
当家长重复多次相同的话时，家长的说话内容就很容易被孩子忽略。所以想要引起孩子的注意力，父母在发出指令前注意和孩子的视线保持接触，如果你的孩子能够看着你一字一句地发出指令，甚至观察你同时做出的动作，那么，孩子能够听从指令的几率就会大大增加。
★ 提出具有可替代行为的事情如“别干这个”这类语句的时候，会发现孩子往往不“听话”。究其原因，是孩子没有得到替代性的行为，于是只有继续手中的动作了。我们需要给孩子指明一个替代性行为，来解决问题。例如，因为一些碳酸饮料不健康，所以你不想孩子喝。这时，你可以给孩子推荐其他饮品，过程就需要家长自己通过言语去描述和说服孩子改变主意、尝试。
事情的结果也许只有一个，但沟通的方式可以有很多个。
当我们在抱怨孩子不听话的时候，我们也应该反思是不是我们与孩子的沟通方式不恰当。
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