凡事上了瘾就很难戒掉，比如抽烟，上网等等，想要戒掉是一个极其困难的事情，需要莫大的勇气或者是有另一种事物能够进行代替。特别是“网瘾”，不知道坑害了多少青少年，随着互联网的高速发展，网络上的内容也是越来越丰富，网络游戏也是不断推出，本身孩子的自控能力就比较差，而且许多网友游戏就是为了吸引青少年而研发的，所以许多自控能力差，不自觉的孩子在接触了网络游戏之后，极其容易陷进其中不能自拨，令许多家长很是无奈，有些孩子成了性格扭曲的问题少年。
其实成年人也是容易陷入网络游戏中，因为现在的工作，生活压力很大，许多成年人便借助一些网络游戏来释放自己的压力，因为平常工作到比较晚，所以玩游戏的时候就更晚了，经常会熬夜，通宵，使得自己的身体是越来越差，黑眼圈，虚胖等等熬夜综合症不断涌现，许多人就这样熬坏了自己的身体，增加了猝死的几率，不过大部分成年人还是能够及时止损的，因为成年人又了自己独立的思想，自控能力还是比较好，沉迷游戏只是一种寄托，释放压力的方式，在自己身体受到损害的时候，也会积极去寻找另一种替代的事物来戒掉游戏。身体受损之后，肯定是要恢复身体机能，所以健身变成了一些成年人替代游戏的一种方式，不得不说，这方式不仅能够塑造好的身材，还能让自己的身体更加健康，要是有家庭的话，还能增进夫妻的感情，给孩子树立好的榜样！简直是一举多得的事情。
近日一段关于一男子成功戒掉“网瘾”，迷上健身的视频被分享至网络平台中，引起了广大网友的热议。据男子介绍，自己以前是一个游戏爱好者，因为经常熬夜，所以身体越来越差，后来孩子也是要上小学了，比较懂事了，想着不能影响到孩子，所以他便下决心要戒掉“网瘾”，于是男子便开始了健身，变身成为“刘畊宏”男孩，也为孩子树立了好的榜样。
网友A评论说，伟大的父爱，同为父亲的我居然答应了儿子戒烟都没做到，为这父亲点赞！网友B评论说，最后一个动作谁能行，评论区各位大神不要唯唯诺诺，大胆说出你的观点；网友C评论说，曾经我也是这么想的，结果做了二十个俯卧撑休息一下，看了会电视剧，觉得无聊就打来了游戏；网友D评论说，过来人悄咪咪跟你讲啊，健身真的会上瘾的，一旦接触上就停不下来了！
我认为，这位父亲做了一个很好的榜样，为了孩子能够及时戒掉“网瘾”，父爱真是太伟大了！他的自制能力还是值得肯定的，希望他能够继续坚持下去，而不是跟风刘畊宏蹭热度。说点题外话，最近刘耕宏的健身操也是火遍了全网，许多网友都跟着他健身起来，成了“刘畊宏女孩”，“刘畊宏”男孩，其健身的强度还是比较大的，在此，小编还是要提醒各位，健身是好事，但是还是要量力而为，要循序渐进，不能盲目跟风，健身还是有许多学问的，不然非但没有达到健身效果，反而弄伤了自己，那就得不偿失了。
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