人生一世，草木一秋。其实人生这一世到最终都要化成尘土。所有的你我之间的个人争斗，到最后都没有意义。带不走一砖一瓦的。我们可选择远离，专注做有价值的事。
人生在世最重要的是身心健康！它分为身体上的和心理上的两大部分。身体是自己的。自己要时刻把它揣在心上。
好好锻炼，好好呵护。一个物品经不起日复一日的不断折腾与消耗，同时若日积月累地维护，这个东西会呈现老样子而非经岁月的侵蚀而面目全非。
自身的身体也是。也要靠自己细心地去维护。要意识到，身体健康永远放在第一位是1，身后所有的诸如财富、名誉、地位等都是这个1后的零。只有1充满活力、杠杠的才能激活身后所有的零，赋予这些“零”意义。
年青时切忌用命去换钱。真实的生活是柴米油盐酱醋茶的平淡，激情只能维持一段时间，而平安健康才是最真的幸福。
现在有的小年青熬夜剧，打游戏而不知自，这种透支身体是对自己身体的犯罪。
有的普工日夜两班倒，也着实辛苦，一天工作十二小时。
除了工作，不是很自律的人，很难突破自己，去学习。从学习中寻找契机，找到突破囗，使自己有一技之长，此长能做到别人无可替代。使自己在人生遇到转岗、下岗时有能力华丽转身。
心理健康是指在自己的认知里明确身体健康是最重要的。不能在年轻时挥霍身体成本，到了晚年再用所挣的钱去填补身体的窟窿。
现实生活中不乏其人，年青时赚的钱，一场大病到年老时全部耗完，甚至还亏空。一夜回到解放前。因此要从心里高度重视健康。
象普京那样即使当了总统也保持锻炼身体的习惯，因为普京明确知道健康的重要性和必须性！
国与国之间的斗争却是必须的。当他国对本国造成困扰、威胁时，必须捍卫本国利益去拼，没国就没有家。
如今的俄乌之战带给了我们诸多启发。每一个中国人都要爱国，每一个当官的都要为民造福，同心协力，才建设自已美丽的家园。粉碎他国妄图从文化入侵，从心理上控制年青人的阴谋诡计。
身体和心理的健康相互依存，互为作用。心理健康更甚于身体健康。因为心理健康的人就会管理好自己的身体。而仅有“野蛮的体魄”缺乏健康的心理，终会经不起时间的考虑。
多读书、勤锻炼、多思考、勤学苦练，让我们健健康康地生活在丰盈充实的当下。
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