亲子沟通的艺术与技巧
一、大拇指——接触 先让孩子把耳朵“转过来”
1、在与孩子讨论重要的事情之前，必须先让孩子有倾听的欲望，让他愿意听你说话。如果在谈的这件事情，让你心情很烦躁，请务必先让自己平静下来，可以试试做做深呼吸一分钟，或者是做做其他让自己开心的事情，分散一下注意力，总之，想办法让自己心情平和。
2、针对年龄较小的孩子和愿意听你说话的孩子：我们可以先轻轻地呼唤孩子的小名或者亲切的昵称，直视孩子的双眼，让视线与孩子的视线持平。然后再说：“宝贝，你能放下手中的玩具，听妈妈说几句话吗？”或者说：“明明，过来坐在妈妈身边，妈妈有话想跟你说。”
3、针对大孩子或者不愿意听你说话的孩子：很多孩子进入青春期就不再喜欢与大人进行眼神交流，这种情况下，父母可以尝试一心二用，一边开车一边聊天，或是做家务、吃饭的时间跟孩子交谈，或许会收获意外的效果。
举例：
妈妈可以在吃饭的时候，跟孩子说：“儿子，我想跟你谈谈昨天的事情。昨天妈妈的情绪太激动了，有些话说得太重，妈妈向你道歉。今天妈妈会尽量克制住自己的情绪，好吗？”
要是孩子用双手捂着耳朵，或是露出一副不耐烦的表情，表示根本不想听，那就意味着上次的事情伤了孩子的心。遇到这样的情形，妈妈必须得先告诉孩子：“妈妈知道我上次说得你很不开心……”相信，孩子听到你真诚的道歉，会打开心扉，认真地听你说话的。
二、食指——要求 明确地告诉孩子“你希望他怎么做”
我们总是对孩子说，这不行，那不行的，告诉孩子“要乖”，但是孩子其实并不清楚“大人到底想让我怎么样”。所以我们必须在跟孩子提要求的时候，做到非常明确，孩子能够听懂并执行，告诉孩子“你希望他怎么做”。
举例：
如果你不希望孩子整天怨天尤人，负面情绪爆棚，光说“要乐观开心积极”是没有用的，因为你没告诉孩子怎么做才是“乐观积极”。就算孩子意识到自己的行为有问题，他也无法自行“悟”出正确的行为，需要我们做父母的来帮助他。
如果你希望孩子能明确地理解你的要求，并且做到，那就在提要求的时候，尽量避免抽象的用词，比如：“乖一点”“不要闹了”等。要尽可能地具体、明确地表达你的要求。告诉孩子，你要端正地坐在凳子上，不许发出声音，等待老师来上课。这样孩子才能明白并且做到，不会产生抵触心理。
三、中指——好处 让孩子充分理解缘由
用大拇指（接触）和食指（要求）让孩子把耳朵“转过来”之后，再用中指让孩子明白大人为什么要这个要求，这么做有什么好处。只要能让孩子明白这种行为的好处，他就会主动这么做了。这个环节的关键在于，不要一味展示坏结果，而要引导孩子想到好结果。
告诉孩子这么做对很多人有好处，解释某种行为的“好处”时，我们不光要告诉孩子这么做对孩子自己有什么好处，还要补充一下“这么做对其他人有什么好处”。
1、解释“这么做对孩子有什么好处”，比如：你只要有礼貌，就能交到很多新朋友哦！好好写作业，就能得到老师的表扬。不挑食身体就会长高哦。
2、解释“这么做对他人有什么好处”，比如：你很快写完作业，爸爸会很开心的。你这么懂事，妈妈感到很骄傲。你长大了，我们再也不用担心你啦！
3、让孩子自己发现“好处”，与其苦口婆心地告诉孩子“这么做有什么好处”，不如主动鼓励孩子去发现好处，孩子主动找到的好处，胜过你告诉他10个好处。比如：你觉不觉得这个主意挺不错的，要不要尝试一下？你想想这样做，你会学到什么呢？
4、为孩子准备一份“奖品”——和他一起做一件事。如果你把好处都解释清楚了，孩子还是无动于衷，那就为孩子准备一份奖品吧。这个奖品不是物质上的奖励（钱或者玩具），而是家长答应孩子，如果表现好，就和他一起做一件事，或者陪他玩一会。比如：要是你听话，妈妈就带你去公园散步；爸爸会在睡前给你讲故事；写完作业我们一起去踢球吧！
四、无名指——鼓励 鼓励孩子，调动孩子的积极性
我们已经用中指（好处）把“你为什么提这个要求”解释清楚了。下一步就是要调动孩子的积极性了。只要对孩子稍作鼓励和表扬，就能有效减少“要求”给他们带来的压力，让孩子萌生跨出第一步的勇气。
可以这样说：世上无难事，只怕有心人，妈妈相信你一定可以做到的！只要你下决心去做，就一定能做到！你很能干，肯定没问题！一开始有点难，但只要你坚持努力，就一定能成功。
五、小指——约定 确认约定，定好暗号
跟孩子约好“以后该怎么办”，为五指大法收尾。
1、由大人提议。比如：那以后我们就这么做哦？约法三章，好么？
2、让孩子提议。比如：我们以后该怎么办呢？你有什么好主意？以后要怎么办呢？要怎样才能做到我们刚刚商量好的事情呢？
3、确认双方谈妥的事项。我们可以使用下列说法，同时摸摸孩子的头，或是抱一抱孩子，跟孩子击个掌。比如：好，那我们就说定啦！拉钩上吊，一百年不许变！
4、定好能让孩子想起约定的暗号。如果担心孩子忘记你们的约定，不如提前定好一个能让孩子想起约定的暗号。暗号的形式最好让孩子自己定。
举例：
妈妈对答应“不在吃饭时说话”的孩子说：好，那我们就说好啦。不过你要是突然讲话该怎么办？你希望妈妈怎么提醒你呢？
让孩子想一个小暗号出来，可以是一个动作或是一个有趣的字词。
六、巧用“五指大法”，让孩子乖乖听话
事件1：你想让孩子把房间收拾干净。
你可以这样说：
1、大拇指——贝贝，妈妈有件事想跟你说，你能放下手里的玩具过来一下吗？
2、食指——妈妈希望你能在哥哥来之前把自己的房间收拾干净。
3、中指——你要是收拾好了，妈妈会很开心，哥哥也会夸奖你的哦，而且看着东西都被整整齐齐地放回原位，你也会觉得很舒服的不是吗？
4、无名指——你很会整理东西的，上次也整理得非常好呀。
5、小指——你愿不愿意收拾一下呀？需要妈妈帮忙吗？好，谢谢你这么懂事！
事件2：你希望孩子不要说脏话。
你可以这样说：
1、大拇指——明明，爸爸想跟你说件事，可以吗？
2、食指——不许那样说话，你得换个说法。
3、中指——那样听起来舒服多了。
4、无名指——人家听到你这样有礼貌地说话，会更喜欢你，你也会交到很多朋友的。
5、小指——你觉得要是换成哪种说法比较好？要是你忘记了，我该怎么提醒你好呢？好，那就这么说定了，击个掌吧！
还在为孩子不听话而苦恼的家长们，这套非常容易上手的“五指沟通大法”你学会了吗？
今天早上，儿子不肯吃早饭，他爸爸差点发火了，我就现学现用“五指大法”平息了一场哭闹，我走过去温柔地拉住孩子的手，轻轻地问他：“宝贝，你是愿意好好吃饭让自己的身体赶快好起来，暑假出去玩呢，还是让自己虚弱无力继续去医院打针挂水（孩子昨天感冒了）？”把吃不吃早饭的利弊跟他一说，儿子立刻做了选择，我又适时地鼓励两句，小家伙立马闹着要吃饭，而且是要多多地吃饭呢！亲测有效，大家都学起来吧！
爱孩子是老母鸡都会做的事情，但想要走进孩子的心灵，还是要讲究一些方式和技巧的，下次当孩子再跟你扭着干的时候，伸出你的大手，一起玩个亲子沟通游戏吧！
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