健康，在我们每个人的心中都占据着重要的位置，也是每个人最希望拥有的，尤其面对新型冠状肺炎疫情的当下，人们更加体会到了健康的重要性。但是对于健康的理解，每个人却不尽相同。随着社会的发展和进步，今天人们对于健康的涵义已经大大区别于了传统意义，也正是基于此，所以我们才来谈谈心理健康在今天的涵义。
传统意义上认为健康是指身体上没有疾病，生理上不存在缺陷，但是时代发展到今天，人们所生活的环境较之过去发生了翻天覆地的变化，人们在生活和工作中所伴随着的压力就如同空气一样无处不在，思想是认识对于客观事物的反应，1946年联合国世界卫生组织在《世界卫生组织宣言》中指出：健康是指在生理、心理和社会适应方面保持良好的状态，而不仅仅是指身体没有疾病或不存在缺陷。1978年国际初级卫生保障大会在《阿拉木图宣言》中把健康表述为：健康不仅是指疾病与缺陷的销声匿迹，而且是身心健康和社会幸福的最佳状态。
1989年，世界卫生组织对健康重新进行了定义：健康不仅是没有疾病，而且包括身体健康、心理健康、社会适应良好和道德健康，由此可见，健康包含三方面的内容，即生理、心理和社会适应能力。
基于对健康概念的新的定义，第三届国际心理卫生大会于1946年提出心理健康的定义：所谓心理健康，是指在身体、智能及情感上与他人的心理健康不相矛盾的范围之内，将个人心境发展成最佳的状态。所以心理健康是动态的心理平衡发展的过程，是个体在内外环境相互作用的过程中所表现出来的生理、心理和社会行为臻于完善的状态。在广义上讲，心理健康是一种持续高效而满意的心理状态，是心理状态的平衡和和谐。
人们只有准确的了解了心理健康的定义，才能更好的有助于自己在身体、智力和情绪三个方面的相互协调，才能够使个体在适应环境和人际关系相处中更好的做到彼此谦让、在学习生活和工作中，更充分的发挥自己的能力，让自己过着有效率而幸福的生活。
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